原蘇聯著名提琴家科根曾講了自己一段有趣經歷,他決定在一次音樂會上演奏蘇聯作曲家創作的一首新樂曲,曾在妻子的伴奏下練習過這首樂曲,當時,他的妻子鄰近產期,不久生了一個兒子。 兒子長到四歲便學會了拉提琴,有一天,他突然演奏出了從未學過的一支曲樂曲旋律,這支樂曲正是那次演奏會上演奏過的樂那支曲子,而這支曲子僅在在那次演奏會上演奏過一次,后來也未再演奏過,也未灌制成唱片,而他的兒子在出生后也從未聽到過這支曲子,這實在是不可思議的記憶。 還有不少類似的報道。
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看完上面的報道， 胎教的神奇作用已經不言而喻了。 那么， 在這個“牛氣沖天”的09年， 什么樣的胎教才能讓胎寶寶也跟著“牛”一把呢?下面， 豆豆媽將為您一一介紹。
★營養胎教
必須注重均衡的飲食搭配， 做好體重控制， 針對孕期的不同階段， 做重點式的營養補充。 孕期1～3個月→補充葉酸和維生素， 攝取容易消化、清淡的食物， 可減緩懷孕初期的不適癥狀。 懷孕中期→因孕婦的食欲增加， 應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。 懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量， 并監控體重的增加。
適合周數：得知懷孕開始
豆豆媽貼心話：營養胎教的四個原則
1、三餐定時：最理想的吃飯時間為早餐7—8點、午餐12點、晚餐6—7點， 不論多忙碌，
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2、三餐定量：三餐都不宜囫圇或合并， 且分量要足夠， 注意熱量攝取與營養的均衡， 平分在各餐之中。
3、三餐定點：一邊吃飯一邊做別的事， 例如開會或看電視都是不好的習慣。 如果您希望將來寶寶能專心在餐桌旁吃飯， 那么您就應該在吃飯的時候固定在一個地點。 進食過程從容不迫， 保持心情愉快， 且不被干擾而影響或打斷用餐。
4、以天然的食物為主：準媽媽應盡量多吃天然原始的食物， 如五谷、青菜、新鮮水果等， 烹調時也以保留食物原味為主， 少用調味料。 另外， 少吃所謂的“垃圾食品”， 讓寶寶在母親肚里就習慣此種飲食模式， 加上日后的用心培養， 相信母親能減少為孩子飲食習慣的擔心。
