豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許
作法：
1、香菇泡軟、切半， 鳳爪對切， 備用。
2、豬尾切塊并氽燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中， 并用大火煮滾再轉小火， 約熬1小時， 再加入少許鹽即可。
專家的叮嚀豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質， 對豐胸很有助益， 如果只喝湯， 也很不錯唷！
花生鹵豬蹄
材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量
作法：
1、將花生洗凈，
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2、豬蹄切半并入水氽燙， 再撈起洗凈， 備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中， 以大火煮開， 再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
專家的叮嚀花生脂肪含量高， 豬蹄富含膠質， 皆有促進胸部發育的效果， 不妨可以3天吃1次試試看！
歸耆雞湯
材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
作法：
1、先將雞腿洗凈并切塊。
2、再將雞腿放入水中， 以大火煮開。
3、接著放入黃耆， 和雞腿一起燉至7分熟， 再放入當歸， 煮約5分鐘， 并加少許鹽即可。
專家的叮嚀當歸補血， 黃耆補氣， 女人只要氣血通順， 月經即會正常， 亦可促進乳腺分泌健全。
牛奶麥片
材料：牛奶、麥片各適量
作法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘， 待麥片膨脹即可熄火。
專家的叮嚀富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，
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木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇， 最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許
作法：
1、先將木瓜洗凈并切塊， 再放入水中熬湯， 先以大火煮滾， 再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊， 放入一起煮至熟， 并加少許鹽即可。
專家的叮嚀青木瓜含有豐富的木瓜酉每， 對胸部發育有很大的幫助， 另也可依自己的喜好， 搭配肉類等。
