讓頸部和你一起說謊 （圖）

認真地在鏡子面前審視自己的頸部：據說一條皺紋代表年近三十， 每多一條就添壽十年。 如果還沒有明顯的松弛或者皺紋， 那么恭喜你， 但還是要采取預防措施， 不要讓歲月在你的任何肌膚上留下痕跡， 保持頸部的完美， 讓自己看起來至少年輕10歲！

　


美頸不會泄露你的年齡

貼心計劃一：每天使用頸霜或緊致產品

頸霜或是高質量的日霜和晚霜內含有讓頸部皮膚緊致、滋潤、抗老化的成分， 堅持使用頸霜， 皺紋就不會提前出現。

貼心計劃二：為頸部做按摩

按摩不僅能夠舒解疲勞， 而且也是簡單有效的美頸方法。

1.先將頸霜均勻涂抹在頸部。 雙手由下往上， 手指稍稍用力往上提拉頸部中間松弛的肌肉區域。

2.中間區域按摩完后， 頭部側向一邊， 雙手以指腹施力， 從頸部下端往上推揉， 直至耳后。

3.頭部后仰， 用大拇指將下顎處多余的肉往前推至下巴處， 再以相同的方法， 慢慢向左右耳處移 動。

重復以上動作三次， 每天晚上睡覺前做按摩， 對預防頸部的細紋， 舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都很有好處。 由于頸部肌膚的彈性差、膚質薄， 按摩時的力度要輕柔。

貼心計劃三：選擇合適的寢具

柔軟的床和褥子， 睡上去很舒服， 可是我們的臀部和脊背卻會因為這種柔軟呈w形下陷，

貼心計劃四：冷敷

如果脖子太勞累了， 無法再靈活轉動， 我們不妨采取這個辦法：將鹽水凍成冰塊， 裹在毛巾里， 然后把它放在酸痛的部位， 一邊劃小圈一邊冷敷20—30分鐘。 大約2—3天， 你的脖頸就會轉動自如了。