原材料：炸豆腐200克， 水發海帶結100克， 胡蘿卜200克， 豌豆50克， 美極鮮醬油、白糖、精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。
制作方法：
1、胡蘿卜去皮， 切滾刀塊;海帶結焯水。
2、鍋上火放油燒熱， 倒入炸豆腐、海帶結、豌豆、胡蘿卜塊炒勻， 加鮮湯、美極鮮醬油、白糖、紹酒、精鹽， 小火煮30分鐘， 加入味精， 濕淀粉勾芡即成。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
本品富含大豆蛋白質、脂肪、維生素a、維生素c，
以及鈣、鐵、碘等元素，
是防治孕婦貧血和鈣、碘缺乏的良好食療菜品，
孕婦宜多食。
你好，根據你的描述，一般建議在晚上進行補血，考慮晚上血鈣濃度較低，容易補血。懷孕期間應多注意從飲食方面入手補血，以免造成胎兒的生長受限，造成死胎。平時注意觀察胎動，定期到醫院做產檢。 [詳細答案]
你好，關於孕婦補鐵，除了吃鐵片建議再適當添加維生素C，促進人體對鐵的吸收，飲食上也要注意下功夫，多吃紅肉等富含蛋白質的食物，另外動物肝臟、紫菜等對於緩解貧血有幫助，定期複查。 [詳細答案]
孕婦貧血會出現氣喘、心悸、頭昏、畏寒、疲勞、失眠、記憶力下降、嘴唇發白等綜合症狀。或輕或重，有的只有一種或幾種症狀。為了胎兒和自身的健康，必須要定期做產前檢查，隨時預防貧血的發生。孕婦治療貧血，可以... [詳細答案]
20多年的老牌子了，補血效果不錯的，而且還能補充葉酸，緩解妊娠反應。 [詳細答案]
你好，這種情況需要媽媽平時多吃補血的食物，補血的食物主要為含鐵豐富的豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、等。這些都是可以多吃的，同時還需要注意多休息。 [詳細答案]
