高聳而富有彈性的乳☆禁☆房是女性青春健美的重要標志。 乳☆禁☆房大小及豐滿程度， 與遺傳、保養等因素有關， 其中以營養素的攝入、雌激素的刺激關系更為密切。
乳☆禁☆房是富于脂肪的腺體組織， 約由20個乳腺組成。 乳腺之間是結締組織和脂肪， 將每個乳腺隔成許多小房。 每個乳腺由導管和腺泡組成。 腺泡是分泌乳汁的部分， 多在妊娠期發育完善。 導管的總開口在乳☆禁☆頭， 每個乳☆禁☆頭約有15個導管小孔。 整個乳☆禁☆房有一層脂肪包裹。 因脂肪較厚， 故乳☆禁☆房充實而富有彈性。 乳☆禁☆頭周圍有一個圓形褐色皮膚區， 叫乳暈。 乳暈上有皮脂腺，
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為促進青春期乳☆禁☆房發育和避免中老年后出現乳腺萎縮， 應多吃富含維生素e以及有利于激素分泌的食物。 如卷心菜、菜花、葵花子油、菜子油等。 維生素b族也有利于激素合成， 它存在于粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等食物中。 激素在乳☆禁☆房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。 瘦弱者為使乳☆禁☆房發育豐滿， 還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。 由于熱量在體內積蓄， 會使瘦弱的身體變得豐滿， 同時乳☆禁☆房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性。 紫河車(胎 盤)有滋補強壯作用， 能促進女性乳腺、生☆禁☆殖☆禁☆器、卵巢的發育。 能使白發變黑， 使氣血兩虛、瘦弱、面色無華、乳☆禁☆房發育不好的女性變得唇紅齒白，
