其實，
現在減肥方法如此多，
告別可怕的大肚腩，
其實一點都不難，
只要肯付出，
只要肯堅持……
就審美而言， “啤梨”的身形實在太過沉重， 現在時尚流行的臍環、文身， 低腰牛仔褲配上性☆禁☆感丁字褲需要s型的曲線。 在這個充滿誘惑的年代， 我們需要迷人的腰腹來施展魅力。
從健康而言， 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一， 目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系， 其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓死、乳腺癌、肝腎衰竭等， 健康從此慢慢溜走……
然而當緊張的工作壓下來的時候， 肚腩就這么“起來”了!飲食不正常，
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目的是相同的， 但付出的代價卻各不相同。 其中抽脂應該是最快、最有效的方法， 但價格很高， 而且必須承受一定程度的痛苦， 這就要看本人減肥的決心與膽量了!節食與運動都應注意一個量的把握。 其實最重要一點， 就是平常要多注意均衡飲食， 多吃些蘿卜、青瓜、韭菜等綠色植物、五谷雜糧， 配合適量的運動， 多做一些柔軟體操， 如呼拉圈、仰臥起坐等等。
特別針對收腹的問題， 建議你趁著看電視的時間， 將身體立正， 進行腰腹順時針轉動10分鐘，
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無論哪種方法，
最重要的就是要做到堅持!
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