原材料：鮮牛奶250克， 蛋清4個， 筍尖25克， 馬蹄15克， 火腿末、精鹽、雞精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。
制作過程：
1、筍尖、馬蹄分別洗凈， 切成細粒；蛋清加鮮牛奶、精鹽、雞精、濕淀粉、鮮湯調勻成蛋清奶糊， 加入筍尖、馬蹄粒拌勻。
2、鍋上火放油燒熱， 倒入蛋清奶糊， 用手勺輕輕推動至蛋清奶糊凝固成形， 起鍋裝盤， 撒上火腿末即成。
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孕婦可以吃蝦麼？補充蛋白質
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎... [詳細答案]
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如果在孕期，孕婦補充的鈣質過多，會有什麼危害？
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你好。魚肉是妊娠糖尿病患者補充蛋白質的最佳來源。對於妊娠糖尿病患者，為了給自己和胎兒提供足夠的營養，一定要均衡膳食結構，要以清淡的食物為主，嚴格控制鹽、糖、脂肪等的攝入即可。魚肉的蛋白質比禽畜肉更利... [詳細答案]
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