輕輕揉一揉，雙下巴不見了(圖)

你的脖子上也有游泳圈嗎？隨著年齡的增長， 你的雙下巴愈來愈明顯了嗎？如果你想要擺脫惱人的雙下巴。 那么請一定要努力的捏拿、按摩， 充份的按摩、捏拿動作對于消除雙下巴的皮下脂肪達到瘦臉非常有效喔！在你捏拿雙下巴的時， 可以增進雙下巴的新陳代謝、讓脂肪慢慢的消除。

推拿雙下巴。 進行下顎按摩前， 先均勻涂抹一層按摩霜以增加效果。 接著， 以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬， 并以剪夾方式按摩下顎尖端。

抓住皮下脂肪， 向上推壓。 用力剪夾皮下脂肪， 手從下頜中央至耳朵方向運作。

利用左右手背。 從脖子根處向下顎尖端推出按摩。 有節奏地慢慢進行20—30次左右。

對于下顎松弛的情形頗為有益。 以雙手拇指， 由下顎下方至耳下慢慢按壓。 特別是耳根下方為穴道集中處， 請更仔細地進行。

生活中能夠減肥的小動作還有很多， 只要你細心觀察， 堅持鍛煉， 不僅輕松消除雙下巴還可以保持苗條身才呦！