輕鬆5步解決寶寶不吃輔食

大多數的嬰兒可以在4~6個月左右逐漸餵養輔食。 有些寶寶可能會對這種新的進食方式所吸引， 很快就能夠接受。 相比之後， 另一些寶寶則會在一段時間內除了配方奶粉拒絕任何食物， 變得愛鬧變扭， 出現“罷食”現象， 這讓不少媽媽特別擔憂。
寶寶拒絕輔食媽媽很焦慮
寶寶彤彤已經5個月大了， 最近在醫生的建議下， 媽媽開始給彤彤餵養輔食， 可是彤彤好像不喜歡輔食， 每次媽媽把食物湊到彤彤嘴邊， 彤彤就一副很不喜歡的樣子， 到最後還哭了起來， 這讓彤彤的媽媽十分頭痛。
有些寶寶可能還沒有準備好接受這種新的進食方式， 對輔食抱著強烈的抗拒心理。 輕則轉開小腦袋躲避著媽媽遞過來的小勺子， 重則使出“殺手鐧”大哭大鬧， 媽媽也無計可施， 除了著急也不知道要怎麼辦。
添加輔食適應變化
我們之所以說要在4~6個月準備給寶寶開始進行輔食， 主要是為了適應寶寶此時的變化， 原因有三：
1、發育的變化在3~6個月期間， 嬰兒的大腦對吞咽的控制能力更加成熟， 而且口咽肌肉能更協調地配合。 現在他們準備用嘴巴探索世界， 他們這樣做是處於一種興趣， 同時他們現在也能夠面對更複雜和更多固體食物的挑戰。
2、身體的變化嬰兒到4個月時， 腎臟逐漸開始適應新的事物;到1歲時， 嬰兒的腎臟已經發育至2倍大， 並可以處理各種事物。
3、營養需求在餵養母乳或嬰兒配方奶粉數月後， 單純進食液體事物已不能夠滿足嬰兒對能量的需求。 嬰兒不僅需要更多的能量， 同時他們可能會缺乏鐵和鋅元素。 這兩種礦物質對孩子的成長發育是非常重要的。 孩子出生前， 母親已經為胎兒的生長準備了鐵和鋅。 嬰兒出生後的幾個月內， 這些儲備逐漸用盡， 就需要從其他食物中攝取這些礦物質。 嬰兒配方奶粉中已添加了鐵和鋅， 但嬰兒仍需要在過渡時期攝入鐵和鋅含量較高的食物。
一步一步來五步解決不食問題
第一步：輔食種類少變多
一些媽媽為了讓寶寶有新鮮感， 一開始進行輔食的時候就每天想著法子給孩子還不同口味的輔食， 還有一些媽媽怕寶寶不適應， 又長期給寶寶餵養同一種輔食。 其實這兩種做法都有偏頗。 孩子的味覺很敏感， 吃的東西有一點不同， 他就會拒絕了。 而一直給小孩餵養同一種輔食， 又達不到平衡營養的目的。
正確的做法應該是一開始給寶寶餵養一種輔食， 讓寶寶慢慢適應， 然後在增加到兩種， 三種到多種， 在這個過程中， 要隨時關注寶寶的反應， 如果他不能接受新的輔食， 就先放一放。 適應是需要過程的， 急不得。
第二步：輔食添加有講究
一般情況下， 寶寶們比較容易接受稀飯這樣的輔食， 所以， 當媽媽考慮給寶寶餵養輔食的時候， 稀飯和粥就是首選了， 等寶寶適應了這類輔食之後， 可以添加一些口感比較柔和的食物， 例如果汁、菜汁、果蔬泥等， 蘋果和香蕉的味道比較好接受， 可以先嘗試這兩種， 相比之下， 蔬菜口味比較重， 但也不妨試試大白菜和捲心菜。 蛋黃也是不錯的選擇。 等寶寶適應好了， 可以過渡到肉、魚類的輔食。
第三步：輔食量要把握好
一般媽媽們給寶寶準備輔食的時候， 都會足量， 怕寶寶餓到， 其實有時候寶寶接受量未必有媽媽想像的那麼大， 遭到“無情的”拒絕之後， 媽媽以為是輔食種類的問題， 又換了一種。 其實， 媽媽一開始可以給寶寶少量的輔食， 先讓寶寶體驗一下， 看看他們的變化， 然後再一天一天逐漸增量。
第四步：換個品種也不錯
很多家庭會有這樣的經歷， 家長不喜歡吃的東西往往做得很少甚至不做， 以至於小孩也沒有機會嘗試到這類食物。 其實， 如果寶寶拒絕某種輔食的話， 媽媽可以換換其他品種， 說不定媽媽不愛吃的反而很受寶寶歡迎。 爸爸媽媽不妨有空多逛逛菜市場多和其他爸爸媽媽交流一下， 變換多種花樣， 為找到最適合的那一款食物堅持不懈。
第五步：耐心愛心齊上陣
給寶寶餵飯是讓許多旁觀者覺得很感動的一個畫面， 這可是非常有愛的喲。 可是遇上寶寶拒絕輔食， 有時候媽媽們也不免小小地抓一下狂。 其實， 媽媽們的耐心也是十分重要的哦。 寶寶拒絕進食的時候， 自己可以在他們面前做咀嚼東西的樣子引導他們模仿， 也可以用一些他們感興趣的小玩具陪他們一起吃飯。 在選擇輔食的時候， 媽媽要多做選擇， 一種食物不行就換另一種，總有一種適合寶寶。
寶寶不吃輔食，可不是因為他們在淘氣，是因為他們不適應，沒有做好準備。有了上述五步，寶寶吃輔食，媽媽少操心! 一種食物不行就換另一種，總有一種適合寶寶。
寶寶不吃輔食，可不是因為他們在淘氣，是因為他們不適應，沒有做好準備。有了上述五步，寶寶吃輔食，媽媽少操心!