辣媽說法 產前產後保養不能偷懶

生育是女性脫胎換骨的一個過程， 有的女性產後身形走樣， 肌膚晦暗， 體質變差；而有的女性則回復較快， 容光煥發， 甚至是倍添韻味， 後者常常被封為“辣媽”。 那麼， 這個常常令萬千女性羡慕嫉妒恨的“辣媽”到底是怎麼養成的呢？如何在產前產後保持身體的最佳狀態？現實中的辣媽現身說法“產前產後保養一點都不能偷懶。 ”

一、 與妊娠紋鬥爭到底：妊娠紋是長了就不大可能消除掉的， 最多只能淡化， 所以預防是關鍵。 曾有辣媽在網路上分享了自己預防妊娠紋的經驗， 她說：“孕期要每天堅持塗抹專門的預防霜，

一定要注意產品的安全， 要時刻記住肚子裡的小生命。 ”她還提醒道：“產品的安全性格外重要， 由於孕期皮膚比較敏感， 所以會不會引發過敏也是非常值得注意的事情。 ”選好預防霜之後， 要想擺脫妊娠紋的困擾， 一定要堅持每天都要擦。 妊娠紋是在孕期最後才長出來的， 那是因為這個時候寶寶發育最快， 肚子大的最快。 如果皮膚纖維根本就沒有彈性， 那肯定是一扯就斷， 因此在塗抹預防霜的時候應越早越好， 主要是為皮膚的底子打好基礎。

二、 孕期湯水補充不宜過量：孕期到底要不要頻繁進補， 這個問題一直都是困擾著每一個孕婦的大問題。 在此需要明確的是， 有些湯水是需要進補的， 因為要保證寶寶的營養供給；但懷孕後期就不需要補充太多，

因為進補太多易讓寶寶長肉太多， 也會增加孕婦的體重， 產後很難恢復體形。 孕期時可以多吃些水果， 但是需要注意的是， 性寒或性熱的水果不宜多吃， 溫和的水果還是可以多吃的， 但也不要吃的太多， 尤其是糖分高的品種， 防止血糖上去， 也防止體重飆升。

三、 孕期護膚不能少：對於孕婦而言， 化妝品的安全性應該放在第一位， 因此在選擇化妝品的時候最好要諮詢一下醫生。 懷孕期間也要做好防曬， 物理防曬比化學防曬更好些， 不做防曬就出門尤其是紫外線高的季節和時段， 很容易產生色斑。 孕期最好不要做美白， 因為孕期雌性激素水準比較高， 做美白幾乎沒什麼效果， 做好簡單的防曬就可以了。

總結：愛美是每個人都具有的天性， 尤其是女性朋友們， 更是將美視作自己生命中不可缺少的一部分。 但是很多女性在生完孩子後不是窈窕的身段兒發生變形就是臉上出現妊娠紋；這對於女性朋友們而言無疑是人生的一大“敵人”。 如何在生完孩子後還能恢復到生孩子之前的青春靚麗呢？就需要在生孩子前和生孩子後堅持做保養， 而且不能偷懶；相信為了美， 每一個女性都可以做到。 為了做一個驕傲的“辣媽”， 女性朋友們就從現在開始行動吧！