應該說運動強度還是很大, 累得我經常感覺腹中饑餓, 吃幾塊糕點后, 我又繼續運動, 可一段時間以后, 我發覺體重不但沒有減輕, 反而有上升的跡象, 這到底是怎么了?
專家點評:急于求成的減肥方法都是不可取的。 正確的方法是:在專家的指導下, 制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛煉計劃, 每周鍛煉5-6次, 每次45-60分鐘, 加上合理的膳食, 每月則可減掉1-2公斤體重, 堅持下去, 你才會輕松地達到減肥目的。
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應該說運動強度還是很大, 累得我經常感覺腹中饑餓, 吃幾塊糕點后, 我又繼續運動, 可一段時間以后, 我發覺體重不但沒有減輕, 反而有上升的跡象, 這到底是怎么了?
專家點評:急于求成的減肥方法都是不可取的。 正確的方法是:在專家的指導下, 制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛煉計劃, 每周鍛煉5-6次, 每次45-60分鐘, 加上合理的膳食, 每月則可減掉1-2公斤體重, 堅持下去, 你才會輕松地達到減肥目的。
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飲食上和運動時可以控制的,建議在飲食方面多注意,可以做做運動鍛煉,例如瑜伽,跳繩,跑步等等。 [詳細答案]
不會的,電腦手機都是安全的,反而吹風機跟電熱毯要少用 [詳細答案]
您說的情況是不確定的,如果不放心可以在懷孕十六周左右,做個唐氏篩查,沒有高風險的項目也就不用擔心的;如果有高風險的專案,要進一步做羊水穿刺DNA檢查的。 [詳細答案]
1、最佳受孕環境 生活環境:你的居室應清潔安靜、陽光充足,並保持冷暖適宜、空氣新鮮流通,還應沒有香煙繚繞,因為香煙中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、煙焦油等有害物質,不但會污染室內空氣,而且還會影響胚胎... [詳細答案]
除了輻射之外,還有很多的生活污染是不可能避免的,如空氣污染、飲食污染等,這就需要我們從正面對待,如屋子要對流通風,再就是飲食,不主張什麼都不吃,什麼都要吃一點,還要學會給自己減壓,進行心理調節。生活... [詳細答案]