迷人美腿 星座瘦腿各不同

知道嗎？十二星座的瘦腿方式各不相同哦， 快來看看你是屬于哪種方法， 來讓自己的減肥事半功倍。

簡單的伸展運動

適合對象：火象星座(白羊座、獅子座、射手座)

熱情洋溢的火象美女不怕運動不足， 就怕運動過度而使腿形反而不美了， 平日閑來無事， 或者看電視的時候起來做做伸展操， 讓原本就屬于你的美麗曲線走回來。 媚力柳腰 邊看電視邊擁有

動作1、勾腳尖， 繃腳尖各10下， 向內、外環繞10圈；

動作2、雙腿上， 下交叉10下；

動作3、雙腿交叉， 默數4拍：雙腿打開， 保持動作， 膝蓋不能彎， 默數4拍， 來回做8次， 一個完整的動作做完為1組，

脫脂緊臀運動

適合對象：土象星座(金牛座、處☆禁☆女座、摩羯座)

腳踏實地， 一步一腳印的土象美人， 真下決心運動肯定不會沒有效果的， 只怕沒時間， mm們只要稍微用心運動， 平日懶散時堆積起來的厚厚脂肪就會遠離你了。 脫脂緊臀的運動對土象美人可是最有效果的哦。 看更多動作：大臀mm 隨時隨地收緊臀肌

a、手腳伸直伏在地上。

b、利用腰力向上拉高身體， 維持約3秒。 將動作重復做10次。

a、雙腳微曲平躺地上， 雙手平放在兩側。

b、利用腰力引體上升， 維持約5秒后， 將身體平放在地上， 重復動作15次。

跪在地上， 雙手撐住地面， 身體盡量拉直， 單腳伸直向上盡量提升， 保持這動作至腳部帶點酸軟， 約10秒時間。 雙腳輪流動作20次。

改善情緒、改善血液循環

適合對象：風象星座(水瓶座、天秤座、雙子座)

影響如風象美女行跡來去不自如的原因， 就在于“氣血循環”的功力實在太糟糕了。 或許你受情緒壓力影響而使生理處于負面狀態， 積極改善血液循環， 美腿指日可待喔！

消水腫， 促進水份代謝作用

適合對象：水象星座(巨蟹座、天蝎座、雙魚座)

太過柔情似水也不成的吧！阻塞你腿型不美的原因就是水份過度滯留。 促進水份代謝作用， 美腿可以看出效果喲。