1.每天喝綠茶， 3個星期后效果奇佳。
2.晚飯后半小時不能坐著， 可以一邊看電視， 一邊打游戲。
3.巧克力可以吃， 但是每次只吃一小塊解饞， 其他甜品等同。
4.晚上特餓的時候就看碟， 給朋友打電話分散注意力， 餓過勁兒了也就該睡了。
5.早上做適當的運動， 但是不要劇烈， 否則會增加你的食欲。
6.爭取男友或家人的支持， 他們的鼓勵可是你的精神動力哦!
我一個多月瘦了15斤
透露一些產后瘦身秘訣，
一般人兒我不告訴他!
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6回答
產後媽媽求瘦身秘笈
嘗試早餐前儘量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓。每天堅持8杯水，可以加速新陳代謝，另外多吃水果蔬菜，睡前不要進食，平常多去運動運動。 [詳細答案]
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1回答
標榜一個月恢復身材的產後速瘦方法是否可信？哪些產後瘦身方法是不可取的？
不是不可信，要看是哪一方面的減肥方式。其中產後節食方法和產後緊腹是不可取的，很多產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常常用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的，其實腹帶打得太緊，會使盆腔血液運行不暢，容易... [詳細答案]
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3回答
想做一些產前運動可以選擇哪些？
在保健醫生的建議及指導下，在懷孕的5、6個月後開始做保健助產操，既可增強參與分娩的肌肉群的力量，又可保持腹壁肌肉的彈性，促進身體各部位在分娩後迅速恢復，還可改善孕期經常異常的神經狀態。 頸部體操坐直... [詳細答案]
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1回答
上網經常看到一些產婦順產容易大出血啊，家裡人都說順產好，那我生的時候應該怎樣避免大出血啊？
產後大出血的原因主要有：1、子宮無力(早發性)。子宮無力為產後大出血最常見的原因。子宮內的小血管在胎盤剝離後，需依靠子宮肌肉層良好收縮來壓迫血管及局部血塊形成，以達止血效果。2、子宮內胎盤殘留(早發... [詳細答案]
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1回答
在一些電視劇裡面看到，一些產婦在分娩的時候都會大聲喊叫，這對分娩過程有幫助的嗎？
疼痛是有的，每個人的耐受都不一樣，表達的方式也不一樣，電視劇是編導的，不是現實。 [詳細答案]
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