為什么窈窕的你， 臀部看起來卻松松垮垮的？為什么減肥了半天， 臀部就是多那一塊肉？生活中出現這些美臀小危機了嗎？
斜坐的軟骨頭
坐， 可是一門大學問。
坐不好， 不僅背脊體型受影響， 臀部也會隨時間增長變型。 看看你有沒有下列坐的不良習慣喲， 像軟骨頭似的斜坐在椅子上。 錯， 斜坐時壓力集中在脊椎尾端， 血液循環不良， 氧氣供給不足。 只坐椅子前端1／3處， 錯， 重量全放在臀部這一小方塊處， 長時閑下來不疲憊變形才不正常。
長時間久站
可別以為坐太久壓迫臀部不好， 站可就沒問題了。 錯， 站太久，
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抽煙、喝酒、熬夜
抽煙、喝酒、熬夜壓力太大又用不著臀部出馬， 跟臀形不美可沒關系了吧。 錯！錯！錯！不良生活習慣與臀形絕對有關系， 血循不好、代謝不良、結締組織松弛， 你怎么還能要求有豐盈圓潤的臀部？
口味重的飲食
高熱量、高甜度、口味重的現代人飲食形式， 是造成肥胖的主要原因。 如果又不愛動手動腳， 肥肉日漸累積是理所當然的。
運動時穿三角內褲
運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲， 年輕時不覺有何不妥， 用不著等到珠黃時期， 你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛， 支撐力不夠而向地心看齊。
