1.香蕉。
香蕉是個好東西。 一來吃起來方便， 只要剝了皮就行；二來熱量很低， 又能吃飽， 所以香蕉最適合象我這樣又懶惰又想減肥的人了， 它卡路里低， 且食物纖維含量豐富， 容易消化， 老少皆宜。 香蕉非常甜， 因此會被人們認為， 卡路里一定很高， 其實不是這樣的。 早晨吃一根香蕉， 一杯酸奶， 簡單卻有營養的早飯， 又飽肚又低脂。 冬天香蕉又便宜又好吃， 真是理想食品。
曾經有一段時間大s身材走樣被疑懷孕， 她就狠狠心每天只吃一根香蕉來減肥啦！
2.豆芽。
記得以前諷刺別人的時候常常說“你瘦的像豆芽”，
帥哥美女如云的演藝圈， 每天都在上演“瘦身男女”的好戲， 男明星也不列外， 黃秋生拍《功夫足球》瘦了15公斤， 就是每天晚上吃豆芽， 堅持半年！
你好！產後要保持好身材絕對不能過度節食和運動，要適度飲食，儘量少量多餐，多吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。還要保持好心情，以及適量的運動！ [詳細答案]
飲食要均衡，但是絕對不是節食，每天隔三個小時左右一餐吧，每餐少吃，我們說的那些垃圾食品肯定是是不能吃的。禁忌的話，喝茶和束腰應該是不好的，容易患病，束腰的話往往是事與願違。 [詳細答案]
人工餵養的嬰兒是通過配方奶或動物乳汁吸取營養的。配方奶粉中雖然也含有各種嬰兒所需的營養物質，但它畢竟是的合成添加的，不是母體自然產生的，營養物質不如母乳全面；而動物的乳汁不利於嬰兒吸收，還異產生過敏... [詳細答案]
其實你現在還應沒有到需要去減肥的時候，你應要等小孩過了哺乳期後，再進行。那麼做法應是：在飲食方面，你應要吃得清淡，多喝水。另外，還有需要去多做運動，特別是多做一些有氧運動，例如：跳繩、跑步、游泳，這... [詳細答案]
你們夫妻都不高的情況下，你可以在後天給小孩補，這樣也可以有幫助於小孩的長高的。在平常的生活中，你可以給他多些以下的食物：粗米、黑麥、小米等；乳製品、蛋類；黃豆、蠶豆、豌豆、豆腐等；南瓜子、核桃、花生... [詳細答案]
