這些疾病可能導致繼發性肥胖病

肥胖病是一種復雜而未完全搞清楚的疾病， 屬于世界性疾病。 繼發性肥胖病， 約占肥胖病人總數的5%。 它常常出現于多種內分泌、代謝性疾病的發展過程中， 或由遺傳素質、外傷后或服用某些藥物所引起， 治療應以處理原發病為目標。

繼發性肥胖是由多種神經內分泌疾病、某些藥物以及激素等引起。

1、間腦病變， 如腦炎、顱腦損傷等引起間腦綜合征;

2、下丘腦垂體病變可發生肥胖性生殖無能綜合征， 患者頸、胸、腹、背、臀、乳☆禁☆房等處脂肪堆積， 但手臂和小腿不胖;

3、垂體腫瘤， 如促腎上腺皮質激素瘤、生長激素瘤;

4、甲狀腺功能減退癥， 面容臃腫， 蒼黃， 頸部脂肪較厚， 并有粘液性水腫;

5、腎上腺皮質功能亢進癥， 可發生向心性肥胖， 滿月臉， 皮扶紫紋等;

6、胰腺細胞瘤(胰島素瘤)， 因易饑， 多食而肥胖， 呈全身性均勻性肥胖。 此外， 中年以上的ⅱ型糖尿病患者也多有肥胖史;

7、性腺功能減退， 性腺損傷者腰、臀、大腿部脂肪堆積， 肥胖。 婦女多囊卵巢綜合征， 表現有肥胖、多毛、閉經;

8、其它， 如勞—蒙—比綜合征， 長期大量服用腎上腺糖皮質激素、避孕藥均可致繼發性肥胖病。

為什么長時間運動能夠減肥?

運動所以能夠減肥， 其作用在于肌肉在運動時需要大量的熱能， 而這部分熱能來源主要是糖和脂肪。 當從事短時間快速度的運動時， 使糖大量分解， 所產生的熱能供肌肉需要，

當從事長時間耐力性運動時則要靠動員脂肪， 經氧化分解后釋放熱能供肌肉需要。 人在運動時還會充分動員心、肺及血管等器官參與氣體交換， 尤其是提高供氧量度， 將會更加有效地促使脂肪氧化形成二氧化碳及水， 使脂肪加以消耗。 可見， 要想取得減肥效果， 必須選擇有一定強度的長時間耐力性運動性項目， 如跑步、步行、打網球、游泳、騎自行車等。

水果和點心對肥胖有哪些影響?

一些人喜歡吃水果， 以為水果含維生素c多， 又好吃， 一次可吃500克， 甚至1000—1500克。 還有一些女性在閑暇時， 常順口吃些點心、蛋糕， 沖杯麥乳精或吃塊巧克力等零食。 以為吃些水果喝些飲料， 可以使皮膚潤澤。 有的為減肥不吃正餐而以點心和水果充肌。

結果不但不能減肥， 相反成了增肥劑。

我們先看看它們所含的熱量， 一杯麥乳精或一塊50克的奶油蛋糕含熱量160千卡， 一快巧克力(50克)約260千卡， 100克香蕉約85千卡， 100克蘋果約65千卡， 而50公斤體重的婦女每天所需的熱為1750千卡。 除正餐以外， 稍不克制這類零食熱量， 就會大大超過， 從而使身體發胖， 如果不食正餐以水果和點心充饑， 不但增肥而且還會造成營養不平衡。 例如一天中吃主餐， 只吃1—1.5公斤香蕉等水果熱能可達1000千卡， 再吃點心加飲料， 又有1000千卡熱能攝入了， 加起來一天攝入2000千卡以上的熱能從而導致肥胖癥。

強制性菜食減肥好不好?

強制性菜食是自我損害的消瘦法， 是一種以身體做賭注的減肥法， 確確實實潛伏著危害。

一些宣傳快速減肥的報刊雜志， 甚至說一個月可以減肥8公斤， 或者更多， 這只能使一些急于減肥者上當受害。 人們以近似絕食的手段來要求削減體重是絕對行不通的。 因此減肥只能在醫生指導下合理進行， 不能完全聽信一些夸大其詞的宣傳。

肥胖既非一日多吃之過， 減肥也不能急于求成。 假設每天從2205千卡減掉500千卡， 那么每天攝取熱量就應是1705千卡。 體內所儲的脂肪每天減50克， 10天就是500克， 一個月可減1.5公斤。 如果想減重6分斤， 那么4個月可達目的。 但要注意， 減熱量時， 蛋白質不能減。 減肥是否會影響健康

科學的減肥只會有利健康， 不會影響健康。 一時性的突擊節食對健康則是有害的。

減肥以飲食治療為主的原則：

1、 膳食供給的能量必須低于機體實際消耗的能量。

2、 蔗糖、果糖、動物油脂含量高的食物和酒精類要嚴加限制。

3、 中度以上肥胖， 在限制碳水化合物的同時適當增加纖維素的攝入。

4、 保證膳食中有足夠的維生素和無機鹽及微量元素。 只要按照以上原則科學地保持營養素的攝入， 同時減少熱能供給量， 減肥便只會對身體有益。