在孕期， 除了每天要吃水果和蔬菜以外， 最好也能讓下面這些食物經常出現在你的食譜當中。 這些食物超級適合胎寶寶食用。
1. 鮭魚：富含Omega-3脂肪酸， 它對寶寶的腦部及視覺發育都至關重要。
2. 雞肉：其中所含的蛋白質對胎兒的生長非常重要， 而且雞肉的脂肪含量比較低， 可以幫助你有效地控制體重。
3. 乳酪：含有豐富的鈣， 可以使小胎兒的骨骼變得更強壯。
4. 全麥面包：富含纖維素、鋅和B族維生素。
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5. 瘦肉：含有豐富的鐵。
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孕早期孕婦有哪些禁忌的食物？這些食物對胎兒會產生什麼影響？
孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物，像是醃制的、熏肉這些食物；像當歸、阿膠這些補氣活血的補品，還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫上都是墮胎的東西，會促進宮縮，這些食物也是不適合吃。同時，到了夏天孕婦不... [詳細答案]
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兒童保護眼睛注意寫什麼？要多吃這些食物？
眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，... [詳細答案]
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我很喜歡吃醃鹹菜，請問懷孕前1個月能吃這些食物嗎？
懷孕前一個月最好少吃醃製品的哦，因為醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經過研究發現，在懷... [詳細答案]
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幼兒保護眼睛要多吃這些食物？
你好！很高興為你解答。保護眼睛室內要保持經常通風，要常打開窗戶，使室內乾燥氣體與戶外新鮮空氣對流交換；在地面上灑些水，保持室內一定的濕度；要教會孩子保護眼睛的常識，避免長時間凝視，少看電視或電腦螢光... [詳細答案]
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無痛分娩需要空腹嗎？我老婆準備順產買了紅牛、麵包巧克力之類的，她是準備打無痛的，這些食物還能吃啊？
你好。選擇進行無痛分娩的女性，沒有要求一定要空腹，而且就算吃了東西，也不影響分娩。無痛分娩只是為了減少自然分娩中產婦的疼痛，不是手術，在產房中進行即可。所以，不會像剖腹產那樣，因為產前進食而導致食物... [詳細答案]
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