這樣過冬 來年必定變成大胖子

冬天來了， 很多mm更懶得運動瘦身了， 就想節食減肥， 但可千萬別陷入這些減肥誤區哦， 不然你的冬季減肥效果可就達不到你預期的目標哦!

一、讓自己挨餓

中國有句俗話， “一席飽三頓。 ”通常在大吃一頓之后， 隨之而來的就是挨餓。 為什么少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄里， 只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。 那么， 當有飯送來的時候你會怎樣做呢?儲存食物!因為你根本不知道下一次會在什么時候才有飯吃。 同樣的道理， 如果你經常大吃一頓， 再餓一頓， 身體也會形成儲存食物的慣性，

二、不吃早餐

早餐對我們非常重要， 它是新陳代謝的助動器。 在食用早餐之后的八個小時之內， 身體內的脂肪都會加速燃燒。 如果省去了這第一頓飯， 整天的新陳代謝都會遭到破壞， 其后果可想而知。