保養纖纖細腰終極方案[圖]
1.多喝水， 少喝碳酸飲料。
碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2.運動時抬起肩膀呼氣。
降低體內氣壓， 讓腹肌充分參與運動--腹肌負責腹部的運動。
3.讓你的下巴休息一下。
一直嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣， 肚子因此會發脹而鼓出。
4.如果感覺排便不順， 多喝蜂蜜。
5.凸現你其他部分的優點。
脖子漂亮， 就系一條漂亮的圍巾；腿修長， 就穿上最時尚的靴子--把自己身材最好部分顯示出來， 讓別人的注意力從你發胖的腹部轉移開。
6.穿出你的顏色。
無論什么顏色，
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7.選擇不會凸顯腹部的面料。
絲綢、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果， 會讓腹部顯得平坦。
8.別忘了穿上高跟鞋。
穿高跟鞋能使你看起來更挺拔， 走路時記得提醒自己收腹。
