運動教育應從何時開始呢?

運動教育應該從出生前的胎兒階段開始。 這時期的運動教育是通過母體間接地傳給胎兒的。 母體體質、健康狀況和情感的變化， 能驅使胎兒發生相應的變化。 良好的胎教和運動會使小生命在出生前後得到適宜的發育。

特別應指出的是， 母親不良的生活習慣， 如吸煙、喝酒、常吃藥物和過度壓力等會給胎兒帶來不利影響。 另外， 母親的害怕、擔憂、憤怒、悲傷等不良情緒， 或多或少也會影響胎兒的生長發育， 並一直延續到出生以後。
因為胎兒對母體內外的刺激會發出積極或被動的反應。 ２～３個月的胎兒就存在獨特的運動現象，

能對聲、光甚至母親的位置改變產生運動反射；７個月的胎兒甚至能聽到腸內液體流動的聲音。 儘管胎兒生活在母體內， 但受到刺激後， 同樣會加快心跳， 加強在母體內的肌肉活動。
因此， 從懷孕到分娩這段時間， 母親要有良好的生活習慣， 如飯後散步， 多聽音樂等， 這樣能使胎兒也自然地建立起良好的生活習慣， 起到潛移默化的作用。 其實， 母親不是簡單地身懷胎兒， 胎兒也並非簡單地過著寄生生活， 兩者在進行高度的有韻律的配合。