運動能淡化肥胖紋

1　跑步淡化肥胖紋：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿， 幫助將局部脂肪轉化為肌肉， 淡化臀部及大腿的肥胖紋。 你可以在健身房的加速跑步機上進行， 將阻力從2擋調到3擋， 并把車座適當調高。 坐的時候， 臀部稍微向車座的后面靠。 當然也可以在戶外慢跑或加速跑， 有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

2　臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上， 腿部彎曲， 雙手平放在身體兩側， 盡可能向上抬起你的臀部， 收縮臀部肌肉。 舉起臀部并保持3秒鐘， 然后緩緩放下。 此組動作重復15次， 每周練習3次， 4周以后你的臀部將明顯緊致， 肥胖紋亦會有所減輕。
明星媽咪產后恢復中心專家建議您， 當減肥后， 擴張的皮膚萎縮， 從而出現一些花紋,這就是減肥紋；婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時修復， 便會出現妊娠紋。 消除減肥紋和及妊娠紋配方能加速問題部位的毒素排出， 排去多余的水分和脂肪， 修復壞死組織細胞， 有效的促進血液循環。 增強肌膚的彈性， 堅實肌膚， 消除妊娠紋和減肥紋。