過中秋 准媽要注意這些事情

中秋就代表著秋天已經徐徐而來， 而在這樣的一個季節裡， 大部分的人都會感到很幸福， 可是對於孕婦來說， 卻不可以掉以輕心。 那麼中秋對於孕婦有哪些影響呢？中秋期間孕婦到底有哪些注意事項呢？

中秋佳節到來， 很多家庭都會團圓在一起慶祝， 而且還能吃到很多好吃的， 玩到很多好玩的。 可是孕婦作為特殊人群， 卻有多方面的注意事項需要去遵循， 以免傷害到自身和胎兒的健康安全。 那麼， 中秋到底對孕婦有哪些影響呢？下邊一起來簡單瞭解吧。

一、中秋對孕婦的影響

1.氣候的變化

中秋處於秋天裡，

2.食物的禁忌

中秋佳節， 很多人喜歡吃螃蟹， 而秋天的螃蟹也是最鮮美的， 所以有些孕婦可能會受不住美食的誘惑。 但是孕婦並不太適宜吃螃蟹， 特別是孕早期和體質較為虛寒的孕婦， 吃螃蟹可能會導致流產， 因此孕婦在中秋也要注意食物的禁忌。 此 外， 不要多吃過於油膩或者難消化的食物， 如月餅， 這會加重孕婦的腸胃負擔， 反而引起身體上的不適。

3.玩樂要節制

中秋期間親戚朋友聚會， 難免會在一起玩樂， 可是玩樂也要有節制， 不要玩得過於疲憊， 不要玩的時間過於長， 不要在玩樂中出現情緒波動大的情況。

二、中秋孕婦注意事項

1.穩定自己的情緒

一方面， 中秋佳節遇到久未逢面的親朋戚友們， 難免會聚在一起玩樂， 但是孕婦要注意別讓自己在玩樂過程中情緒波動太大；另一方面， 中秋之後大家會紛紛回到工作崗位， 所以孕婦不得不面臨著離別的哀愁， 因此學會控制自己的心情， 穩定自己 的情緒都是很重要的。

2.注意飲食營養問題

秋天天氣比較舒爽， 而且正值各種新鮮蔬果盛收的季節， 所以很多孕婦會胃口大開， 想吃什麼就吃什麼。 但是 一定要注意哪些食物是不適宜孕婦吃的，

3.注意適時增添衣物

中秋期間氣候的變化開始變得更加明顯， 所以要懂得適時增添衣物， 否則著涼感冒對孕婦和胎兒的健康都有影響。