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適合5個月以上寶寶的蔬菜汁-西紅柿汁

西紅柿是我們常吃的蔬菜之一, 屬于菜中之果, 生吃熟食都有很高的營養。

西紅柿的營養價值很高, 各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2~4倍。 生吃時這些維生素和其他營養成分幾乎毫無損失, 都能讓寶寶吸收。 西紅柿含有大量果酸對維生素c有保護作用;做熟時, 西紅柿紅素很容易讓寶寶吸收, 它是一種讓西紅柿變紅的天然色素, 有抗氧化和保護血管內壁的作用。

西紅柿汁

原料:西紅柿半個。

做法:西紅柿洗凈, 用開水燙后去皮, 用紗布包好后擠汁或用榨汁機榨成汁即可。

適合月齡:5個月以上的寶寶。

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