骨骼發育是嬰兒身體發育的基礎， 而骨骼發育少不了鈣質的補充。 對於嬰兒時期的寶寶來說， 已經開始逐漸斷奶了， 那麼， 如何通過合理的飲食來完成補鈣這項重要的任務就是媽媽們要學會的重點育兒知識了。 在日常生活中， 有很多食物都含有豐富的鈣質， 媽媽們首先要做的就是了解這些食物， 然後將這些食物進行合理的搭配， 這樣就能夠輕鬆幫助寶寶進行補鈣了。 適合嬰兒食用的補鈣食品到底有哪些呢?別著急， 我們馬上就來告訴你。
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巧克力和草莓牛奶
如果孩子不願意喝白色的純牛奶， 你可以給他添加了其它味道的牛奶， 雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里， 但是它們鈣的含量是相同的。
優酪乳
有很多味道和種類可供選擇， 有盛在杯子裡的優酪乳， 也有包裝在軟管裡可以吸吮的優酪乳;這裡面總有一種是你的孩子會喜歡的。
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乳酪
所有種類的乳酪都富含鈣質， 選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。
鬆軟乾酪
可以單獨吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。
含鈣橙汁。
8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當於一杯牛奶中鈣的含量。
椰菜和深綠色有葉蔬菜
試一下不同的綠葉菜， 如菠菜、羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
嬰兒的補鈣食品可選擇性還是相當多的。 媽媽們可以根據寶寶的飲食偏好為寶寶合理搭配這些食物。 當然， 要注意搭配不要過分單一， 因為除了補鈣以外， 寶寶成長所需的營養物質還是相當多的， 儘量豐富寶寶的食譜才能更好的促進寶寶的身體發育。