適度的按摩可消除妊娠紋

1、適度的按摩

防止或修復妊娠紋， 可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維c與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油， 及肌膚彈性修復液， 促進表皮細胞分裂生長， 使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 并保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

推薦方案：

養成沐浴好習慣。 沐浴前，

點燃香熏， 準備一杯熱牛奶， 然后用毛巾對腹部、腿部進行揉洗， 再將牛奶涂在肚皮上， 用雙手從里向外揉。

十幾分鐘后洗凈， 再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油， 蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘。 洗完澡后再涂上纖美緊致露， 以幫助燃燒脂肪， 收緊松弛肌膚， 促進新陳代謝。

特別注意：淋浴時水溫不宜過高， 可以用微涼于體溫的水沖洗腹部， 并輕輕按摩腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側、腰部等皮膚， 從而增強皮膚彈性。

專家提示：妊娠紋調理必須每天一次， 堅持使用以達到最佳效果。

2、防止妊娠紋護體油自制diy

準備材料：強生嬰兒潤膚油、美容護膚用的ve膠囊

制作方法：用2-3粒ve膠囊， 把膠囊剪開， 滴入強生嬰兒潤膚油里。 蓋上蓋子搖晃均勻，

讓ve與潤膚油完全融合。 這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了。

3、腹部總是癢個不停

經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨， 這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢， 可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜， 來減輕、舒緩癥狀。

但是如果孕婦癢到睡不著覺， 并發現從肚子到大腿， 有慢慢形成丘疹， 或是一塊一塊大的斑塊時， 就必須請教醫師了， 可能是患了癢疹。 為何會出現癢疹?至今原因未明， 但根據統計， 通常在懷孕的后三個月產生的癢疹， 雖然不會危害孕婦及胎兒的健康， 卻會造成孕婦的痛苦， 有些甚至癢到睡不著覺。 對此， 醫師會開立處方如：止癢藥或口服藥， 做為治療方法。

4、記住!不要選擇a酸保養品

一般有通過政府認證的保養品，

皆可以使用， 并盡量選擇針對孕婦設計的保養品， 因為它會采用適合孕婦和胎兒健康的配方。 切記不要選用含有a酸的保養品， 尤其是口服的產品， 因為它有致畸胎的副作用， 刺激性比較大。 其它溫和性的保養品孕婦都可以選用。

(《父母網》供稿)