適量保健品可以幫助瘦身

除了一些先天體質就是吃不胖的人， 很多人都會一嘆， 減肥真的很辛苦！減肥是知易行難的事， 大家都知道， 只要多動少吃就可以減肥成功， 但是卻很難真的完全貫徹， 因此對于愛美的女性來說， 減肥瘦身幾乎是一直都要奮斗努力的終生志業。

哪些保健食品與瘦身有關？

減肥是辛苦孤獨的事， 除了服用減肥藥物之外， 其實還可以服用一些保健食品加強減肥效果， 那么， 有哪些可可作為瘦身的好幫手？如何判別效果？又有哪些成分是有效？其中的機轉又 何在？在使用之前， 這些問題一定要先搞清楚，

甲殼素1

這是大家耳熟能詳的瘦身輔助品， 對于減去脂肪確實有功效。 原因是甲殼素在胃中具有溶解與吸付油脂、降低膽固醇的能力， 又因為它幾乎不被腸胃所消化， 可阻止油脂在消化道中被吸收， 也可降低熱量吸收能力， 幫助排便順暢， 對于去除身體的脂肪贅肉有助益。

大豆勝肽與于皮勝肽 2

這是由3～8個胺基酸組成， 例如有些產品是結合大豆勝肽與深海魚勝肽雙重配方， 可減少熱量的攝取。

藤黃果萃取物3

此為來自印度的一種類似柑橘的果實， 其中萃取出來的成分， 能參與體內醣類與脂肪的代謝， 有效消耗熱量， 也能增加飽足感。

白腎豆萃取物4

經由白腎豆提煉， 可參與醣類的代謝， 有效減少熱量攝取。

酵母鉻5

為人體必需的微量元素， 有利于促進體內醣類與脂肪的新陳代謝， 達到燃燒脂肪的效果。

維生素c 6

堪稱是中力抗氧化劑， 能參與體內氧化還原反應， 身體代謝可以更順暢， 也參與脂質的代謝作用， 增加能量消耗， 減少脂肪堆積， 如果與甲殼素一起服用， 可以有效果提升甲殼素吸附油脂的能力。