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避免會陰切開的小妙方

避免會陰切開的小妙方

鄭欽火醫師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大, 并養成運動的好習慣, 不但可以使產程較為順利, 也可以減少會陰被切的機率。

建議:

1.婦女懷孕5--6個月要少吃淀粉類食物, 并增加蛋白質的攝取, 可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。

2.多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法等, 都可以加強肌力, 幫助生產。

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