都市孕產婦一成糖尿病 合理飲食適當運動可控制

導讀：近年來， 在經濟發達、生活素質相對較高的廣州等大都市， 妊娠期糖尿病發生率已由上世紀八十年代的３％左右升至目前的約１０％。

近年來， 在經濟發達、生活素質相對較高的廣州等大都市， 妊娠期糖尿病發生率已由上世紀八十年代的３％左右升至目前的約１０％。 專家指出， 發生在產婦身上的這種糖代謝異常現象與孕期營養過度、運動缺乏有關。 因此， 建議孕婦應定時定點進行產檢， 特別是在懷孕后的２４周￣２８周應進行血糖篩查， 如出現異常結果， 須做糖耐量試驗以確診， 并通過合理科學的飲食控制和適當運動進行干預，

有必要的也可用胰島素來控制病情。

妊娠期糖尿病發生率升至１０％

產婦出現休克癥狀， 血壓降至８５／４５ｍｍｈｇ次！胎監沒反應， 羊水過少， 胎兒隨時可能窒息！趕快通知家屬， 準備手術搶救！日前， 一場別開生面的產婦妊娠期糖尿病合并酮癥酸中毒、胎兒宮內窘迫急救演習在廣東省婦幼保健院進行。 該院產科牛健民主任指出， 近年來在經濟發達、生活素質相對較高的廣州等大都市中， 妊娠期糖尿病發生率已由上世紀８０年代的３％左右升至目前的約１０％。

當天的演習模擬了一位未定期產檢的產婦在孕后３２周突然出現胸悶、氣促和腹痛嘔吐， 被查出妊娠期糖尿病合并酮癥酸中毒、胎兒宮內窘迫送醫院急救的全過程。 醫護人員迅速給產婦補液并注射胰島素，

在緩解了她的脫水、酸中毒和電解質紊亂等癥狀后， 當機立斷：馬上剖腹生產， 同時通知新生兒科急救！在產科和新生兒科醫護人員的緊急配合下， 產婦和寶寶終于化險為夷。

牛健民稱， 其實在產科的臨床實踐中， 類似這次演習的搶救案例近年來已越來越多。 此次演習主題的妊娠期糖尿病合并酮癥酸中毒， 是妊娠期糖尿病的一種嚴重并發癥。 由于妊娠期復雜的代謝變化， 加之胰島素相對或絕對不足， 代謝紊亂進一步發展到脂肪分解加速， 血清酮體急劇升高， 進一步發展為代謝性酸中毒。 感染、妊娠劇吐、胰島素劑量不足、產程延長及手術等均可誘發。 一旦出現酮癥酸中毒， 胎嬰兒病死率可高達９０％，

也是糖尿病孕婦死亡的常見重要原因之一。 他指出， 在發生妊娠期糖尿病合并酮癥酸中毒時， 由于高度脫水、酸中毒及電解質混亂造成了一系列的臨床癥狀及體征， 最早出現的癥狀有煩渴、多尿及體重減輕， 最常見的癥狀是嘔吐及腹痛， 最后發展成意識改變、全身不適、虛弱、過度換氣、呼氣時有酮體的水果香味。 所以在妊娠期糖尿病出現以上癥狀時需要入院接受系統治療， 以保證母胎安全。

發病率急升元兇

據牛健民介紹， 妊娠期糖尿病有兩種情況， 一種為妊娠前已有糖尿病的患者妊娠， 稱為糖尿病合并妊娠；另一種為妊娠期才出現或發現糖尿病， 又稱為妊娠期糖尿病（ｇｄｍ）， ｇｄｍ患者糖代謝多數于產后能恢復正常，

但將來患２型糖尿病機會增加。 有鑒于此， １９７９年世界衛生組織將妊娠期糖尿病作為糖尿病的一個獨立類型。

牛健民告訴記者， 我國自２０世紀８０年代后期開始在國內進行妊娠期糖尿病的篩查。 據廣東省婦幼保健院的記錄顯示， １９９９年該院收治的ｇｄｍ僅１９人， 而２００８年收治的ｇｄｍ卻高達２９６人， 發生率約為７。 ４％。 他分析稱， 近年來隨著經濟水平提高， 都市人生活方式急劇改變， 產婦在妊娠期過多攝入高能量的食物， 并且養尊處優懶得動， 這已明顯影響到妊娠期的代謝變化， 使得ｇｄｍ的發生率從二、三十年前的３％急升至目前的１０％左右。

而在一些經濟發達的國家， ｇｄｍ發生率也較高， 像美國東部某些州甚至高達１４％左右。

牛健民指出， 妊娠期糖尿病可在諸多環節對母嬰造成近、遠期的危害。

如， 近期影響可導致孕婦流產、早產、死胎、死產、妊娠高血壓疾病、羊水過多、產后出血、酮癥酸中毒、泌尿生殖系統感染等， 還可致胎兒畸形、巨大兒、新生兒代謝異常， 令手術產傷增加；遠期影響包括產后５￣１０年約３０％￣６０％的母親可患糖尿病， 而其后代在遠期發生糖尿病和糖耐量異常的風險也相應增高。

因此， 近２０余年來， 國內外學者越來越重視對妊娠期糖尿病的診治， 并將加強對ｇｄｍ的管理視為降低孕產婦和圍產兒并發癥的重要手段， 同時也是降低２型糖尿病的重要途徑。

調整飲食適量運動１／３患者血糖可控

牛健民提醒說， 孕婦應定時定期定點進行產檢， 特別是在懷孕后的２４周￣２８周應進行血糖篩查， 如出現異常結果， 應做糖耐量試驗（ｏｇｔｔ）以確診。 據該院臨床觀察發現，大約１／３的妊娠期糖尿病可通過合理科學的飲食控制和適當運動可以達到平穩控制血糖的目的。有必要的用胰島素控制，一般不會導致胎兒發育異常。

廣東省婦幼保健院營養科醫生彭武江也指出，學會合理地控制熱量的攝入應成為糖代謝異常的孕婦每天的必修課，他建議這類孕婦在日常飲食中應注意下面一些細節：

１。不應喝過多的老火湯。不少孕婦喝老火湯時不食用湯渣，認為沒有營養，而且煲湯的食材用量都較足，在這種情況下會攝入大量的水和脂類以及部分游離的氨基酸，加重代謝負擔。

２。不要吃過多水果，因為水果除了含有很多的礦物質和維生素外，還有很多種糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，都可產生大量熱能。而現代的孕婦一日三餐的供給大都能使身體能量充足，在這種情況下過多的糖類就會經過代謝轉化為中性脂肪存入體內。

３。攝入充足的綠葉蔬菜，補充足夠的維生素和礦物質，增加膳食纖維，緩解便秘情況。另外還需多喝水，增加血容量，加快有害物質的排泄。

４。多選血糖生成指數稍低的食物，減少脂類物質的總攝入量，另外鹽的攝入每人每天應控制在５￣６克，食用油的攝入量每人每天應控制在２５克左右。特別要提醒因上班或其他原因中午需吃快餐的孕婦，由于快餐的烹調油量相對較大，特別是洋快餐，容易使人脂類物質攝入過多，甚至引起胃腸功能紊亂。

此外，適當增加運動量也能提高干預的效果。彭武江提醒說，孕婦運動不應只局限于輕松的散步，還可經常做些如孕婦操，另外，適當地增加一些上肢運動也能有效改善孕婦的機體代謝。

據該院臨床觀察發現，大約１／３的妊娠期糖尿病可通過合理科學的飲食控制和適當運動可以達到平穩控制血糖的目的。有必要的用胰島素控制，一般不會導致胎兒發育異常。

廣東省婦幼保健院營養科醫生彭武江也指出，學會合理地控制熱量的攝入應成為糖代謝異常的孕婦每天的必修課，他建議這類孕婦在日常飲食中應注意下面一些細節：

１。不應喝過多的老火湯。不少孕婦喝老火湯時不食用湯渣，認為沒有營養，而且煲湯的食材用量都較足，在這種情況下會攝入大量的水和脂類以及部分游離的氨基酸，加重代謝負擔。

２。不要吃過多水果，因為水果除了含有很多的礦物質和維生素外，還有很多種糖，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，都可產生大量熱能。而現代的孕婦一日三餐的供給大都能使身體能量充足，在這種情況下過多的糖類就會經過代謝轉化為中性脂肪存入體內。

３。攝入充足的綠葉蔬菜，補充足夠的維生素和礦物質，增加膳食纖維，緩解便秘情況。另外還需多喝水，增加血容量，加快有害物質的排泄。

４。多選血糖生成指數稍低的食物，減少脂類物質的總攝入量，另外鹽的攝入每人每天應控制在５￣６克，食用油的攝入量每人每天應控制在２５克左右。特別要提醒因上班或其他原因中午需吃快餐的孕婦，由于快餐的烹調油量相對較大，特別是洋快餐，容易使人脂類物質攝入過多，甚至引起胃腸功能紊亂。

此外，適當增加運動量也能提高干預的效果。彭武江提醒說，孕婦運動不應只局限于輕松的散步，還可經常做些如孕婦操，另外，適當地增加一些上肢運動也能有效改善孕婦的機體代謝。