但最好不要經常吃咸菜和醋腌制品, 這類食物中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞, 而且可能存在致癌物質亞硝酸鹽, 對胎兒和母體有害無益。
很多新鮮的瓜果含酸味, 這類食物含有豐富的維生素C, 維生素C可以增強母體的抵抗力, 促進胎兒正常生長發育。 因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果, 如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等, 也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬, 增加一些酸味。
但最好不要經常吃咸菜和醋腌制品, 這類食物中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞, 而且可能存在致癌物質亞硝酸鹽, 對胎兒和母體有害無益。
很多新鮮的瓜果含酸味, 這類食物含有豐富的維生素C, 維生素C可以增強母體的抵抗力, 促進胎兒正常生長發育。 因此喜吃酸味食物的孕婦最好選用一些帶酸味的新鮮瓜果, 如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄、酸棗、話梅等, 也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬, 增加一些酸味。
孕婦慎吃糖。孕婦慎吃糖的原因:糖是人體所必需的一種營養,經人體吸收之後馬上轉化為碳水化合物,以供人體能量。主要分為單糖和雙糖。單糖比如葡萄糖,分子式為C6單分子鏈,人體可以直接吸收再轉化為人體之所需... [詳細答案]
孕婦慎吃田螺肉。孕婦慎吃田螺肉的原因:田螺肉味甘、性寒,此外,田螺富含蛋白質,鈣、銅,銅、鐵等營養元素。100g田螺的脂肪含量只有0.2克。在貝類食物中,田螺的蛋白質含量最高,脂肪含量最低,堪稱貝類... [詳細答案]
孕婦慎吃鹹魚。孕婦慎吃鹹魚的原因:魚肉富含優質的蛋白質、優質的不飽和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、維生素D和鉀、鈣、鋅等礦物元素,懷孕時應多吃油質魚類,這是因為油質魚類富含有一種構成神經膜的要素,被稱為o... [詳細答案]
你好,日常補鋅預防少精。日常生活中補充下列食物:如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛,其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高,是精子形成的必要成分。體內缺鋅亦可使性☆禁☆欲降... [詳細答案]
你好很高興為您解答不哺乳期間親一定要保持良好的心情的生氣也是會回奶的親可以多喝湯類比如鯽魚湯豬手湯雞湯狗肉湯等都是可以促進乳汁的增多的親平時一定讓寶寶經常吸允的這樣也是會導致乳汁增多的希望我的建議可... [詳細答案]