酸菜筒骨煲-胎兒的骨骼發育
材料：咸酸菜200克， 筒骨500克， 紅椒1個， 姜片3片， 白花椒5克。
調料：鹽、糖、雞粉適量。
制法：
(1)將咸酸菜切片， 放入滾水中煮3分鐘， 撈起待用。
(2)筒骨斬件， 放入滾水中煮5分鐘， 撈起待用。
(3)把咸酸菜、筒骨、紅椒、姜片放入約200克清水中煲滾， 再用慢火煲至水快干時， 加入調料拌勻便成。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
筒骨含豐富的鈣質。 咸酸菜的酸味能分解鈣質。 常吃此菜， 能使胎兒的骨骼發育得更強壯。
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