不管是減肥方法或者減肥食譜都有適合或不適合之說， 只有適合自己的才是最好的。
下面為你介紹一些可以減肥的茶， 針對節食者、體質浮腫者、便秘者等不同減肥情況配制， 讓你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
1.節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥，
吃得少，
食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，
很容易乾燥。
推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.節食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，
宿便容易積在體內，
造成便秘。
推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
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功效：清肝明目、利水通便。
3.浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
4.壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
5.消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
6.積食喝普洱茶
胃里積食不化， 不但影響腸胃功能，
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原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
7.漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢，
也能造成腹脹和胃脹，
推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
8.清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
9.利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。
飯后煮上一杯，
既達到減肥的目的，
又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，
煎湯取汁。
功效：利尿降脂，
適於肥胖者和高血壓者。
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10.油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，
沒關系，
泡一壺陳皮茶，
去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
