鈣、牛初乳，不可亂補

一、補鈣

鈣對兒童的確非常重要， 但卻沒有重要到讓父母如此牽腸掛肚的地步， 如果父母能了解一些關于鈣的知識， 父母就可以知道自己的孩子究竟需不需要這樣補鈣；如果真的需要補鈣， 該怎么進行；更重要的是補鈣過多并不是什么好事情。

·為何兒童需要補鈣

在人的一生中， 兒童期的最大優點是處于不斷地生長發育中， 身體每天都在生長壯大， 尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12， 歲—17、18歲， 男孩13、14歲—18、19歲）， 為兩個生長高峰時期。 如嬰兒期身高一年內可增長25厘米， 在整個青春期中身高也可增加25—28厘米。

兒童身高增長主要靠骨骼的生長， 他們的骨骼不但長高， 增粗， 同時要不斷鈣化， 增加骨密度， 使骨骼堅硬。 骨骼增長的物質基礎是鈣等營養物質， 有報道身高每增加1厘米需要鈣20克。 此外， 兒童恒牙的生長好壞與孩子出生后的營養有關， 也和鈣質的補充有關。 因此， 兒童需要更多的鈣。

·如何判斷孩子缺鈣與否

診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮。

1、孩子有沒有缺鈣的臨床表現， 如夜驚、夜汗、出牙延遲、方顱、雞肋、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等；

2、計算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低；

3、采用上面提到的較為可靠的骨密度測量方法測定骨密度；

4、做血液生化檢查， 測定血磷和堿性磷酸酶。

·補鈣應該怎么補

1、提倡母乳喂養， 母親補充鈣劑，

每天服用鈣片， 每餐2片， 必要時晚點再服用2片；

2、處于斷奶時期的嬰兒（3－4個月）逐步添加輔食， 如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等， 這時可將鈣片研碎， 混在米糊中喂入， 每天2片， 長得比較大的孩子可以加用一片， 并讓孩子逐步自己含服；

3、在補充鈣劑時， 還應補充足量維生素D3（魚肝油）；

4、補鈣也可以通過飲食進行， 富含鈣質的食物可分為四類：奶類及奶制品、豆制品、海產品、蔬菜。

·鈣， 不必天天補

除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等癥狀， 否則都無須天天補鈣。 應按醫生建議的療程有限度地補， 以維持人體微量元素的平衡， 否則會造成鋅、鐵的吸收， 引起便秘、胃口差等癥狀， 反而令孩子無法吸收食物中的營養。 醫生一般會建議隔天補、隔兩天補一次甚至一周補三次。

注意三：曬太陽、吃肉、肝、牛奶。

二、牛初乳

·牛初乳能夠增強孩子的勉力

在好孩子育兒網的咨詢中， 有許多父母都在問同樣一個問題——牛初乳能否增強孩子的抵抗力？

其實， 這個問題中包含著兩層意思：

1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力？

2、孩子反復生病就是體力免疫功能的缺陷嗎？

對于這兩個問題， 專家的回答都是否定的。

專家認為， 牛初乳適合牛喝， 是抗牛的病的， 它增強的免疫力只有一小部分與人類有交叉。 著名兒科專家丁宗一認為， 牛初乳實質是母牛產犢后三天內的奶， 主要成分為免疫球蛋白， 這是體力免疫的主要成分。 孩子反復生病多是細胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅(須由醫生診斷)，

這和體力免疫缺陷是兩個概念， 也就是說補的東西和需要的東西不是一回事， 結果當然是補了也幫不上忙。

·牛初乳， 怎么喝

對于牛初乳， 丁教授提醒大家對此應該有個正確的認識， 并不是說絕對禁止服用牛初乳， 作為普通消費， 只要它合乎國家標準都可以喝。

由此可見， 各式保健營養品在寶寶面前只是一個個問號， 父母切忌盲目給孩子亂補。