用料：綠豆芽150克、銀耳25克、青椒50克、香油10克、精鹽少許
制法：
1、將綠豆芽去根洗凈。
2、青椒去蒂、籽洗凈， 切絲。 銀耳用水泡發、洗凈。
3、將炒鍋上火， 放水燒開， 下入綠豆芽和青椒絲水燙熟， 撈出晾涼， 再把銀耳放入開水中燙熟， 撈出過涼水， 瀝干水分。
4、將銀耳、豆芽、青椒絲放入盤內， 加入精鹽、香油， 拌勻裝盤即成。
功效：白綠分明， 清新爽口， 含維生素c和胡蘿卜素。 此菜是孕婦的爽口菜， 可減輕孕吐。
金鉤嫩豇豆懷孕280天孕婦飲食第185>>>
銀耳拌豆芽懷孕280天孕婦飲食第186
2011-03-06
289
制法：
1、將綠豆芽去根洗凈。
2、青椒去蒂、籽洗凈， 切絲。 銀耳用水泡發、洗凈。
3、將炒鍋上火， 放水燒開， 下入綠豆芽和青椒絲水燙熟， 撈出晾涼， 再把銀耳放入開水中燙熟， 撈出過涼水， 瀝干水分。
4、將銀耳、豆芽、青椒絲放入盤內， 加入精鹽、香油， 拌勻裝盤即成。
功效：白綠分明， 清新爽口， 含維生素c和胡蘿卜素。 此菜是孕婦的爽口菜， 可減輕孕吐。
金鉤嫩豇豆懷孕280天孕婦飲食第185>>>
相關用戶問答
-
3回答
懷孕28周的孕婦貧血該吃什麼好？
女人貧血吃什麼食物要注意選擇含鐵高的，像豬肝、瘦肉、黑芝麻、黑木耳等等，我貧血挺嚴重，醫生給我開了鐵片，效果蠻好的。 [詳細答案]
-
1回答
懷孕28周，孕婦可以吃枸杞菜嗎？
孕婦可以吃枸杞菜。孕婦吃枸杞菜的好處：枸杞菜是枸杞的嫩莖葉，味苦性寒，具有補虛益精，清熱止渴，祛風明目的功效。枸杞菜含有維生素C、谷氨酸、天門冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等。適量食用有助於准媽媽孕期的飲食... [詳細答案]
-
-
2回答
懷孕28周，最近一個月，內褲出現黃色分泌物，有異味（但是和白帶又不一樣）
請你馬上到醫院檢查，看您和胎兒是否需要治療。 [詳細答案]
-
4回答
b超了20分鐘，這對胎兒有影響嗎？懷孕28天了。
沒關係的，必要的檢查是要做的 [詳細答案]
-
1回答
懷孕28周是7個月麼
是的一個月為四周，你現在7個月了多吃一些新鮮蔬菜水果肉蛋奶類的食物 [詳細答案]
相關文章
