材料
大米100克， 銀耳10克， 蓮子、枸杞子各20克。
調料
冰糖適量。
〔做法〕
1、將銀耳泡水， 待發後， 去粗蒂， 切小塊備用。
2、大米洗淨浸泡30分鐘。
3、將蓮子及枸杞子洗淨後， 連同處理過的銀耳、大米， 加水， 以大火煮開， 再以小火煮約40分鐘。
4、加入冰糖調味即可。
總之， 產後調理要合理安排飲食， 飲食是不錯的調理方法， 可以讓營養更好的吸收， 可以保證身體健康。
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孕婦可以蓮子嗎？我喜歡吃銀耳蓮子羹？
可以，沒什麼問題，注意：別太多，別太甜！ [詳細答案]
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三個月孕婦能喝銀耳紅棗枸杞粥嗎？
銀耳枸杞都有活血化瘀的功效在懷孕期間最好不要吃，飲食上注意營養均衡，葷素搭配，合理膳食，按時產檢 [詳細答案]
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坐月子能喝紅棗銀耳蓮子羹嗎？
當然能喝了，紅棗對女人身體很好的，紅棗補血，能夠改善女性的身體和氣色，而且紅棗本身富含多種維生素，簡直是女性的寶貝食物。銀耳也是很有營養的，可以滋陰潤肺，紅棗銀耳蓮子羹一起煮成羹的話補氣補血對身體也... [詳細答案]
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一歲多小孩，最近吃東西老吐，會不會跟半個月前，別人喂他吃了點銀耳蓮子羹有關係
您好，引起孩子嘔吐的原因有很多，比如腸套迭、疝氣、胃幽門狹窄、胃腸炎、上呼吸道感染、中耳炎等，以上病症都有可能引起孩子嘔吐。建議家長帶孩子去醫院相關科目接受詳細檢查，確診病因，再按照醫囑對症用藥即可。 [詳細答案]
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小孩流鼻血，吃銀耳蓮子湯行嗎？
你好！通常來說，應該給孩子吃消火的食物,例如綠豆湯等，但不要吃多度補品，例如桂圓類的，銀耳蓮子湯可以給孩子喝些，但不要過度，祝你孩子健康！ [詳細答案]
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