本文為大家推薦五款簡便易做的減肥粥， 減肥粥的材料一般包括赤小豆， 冬瓜等， 這些材料都比較容易獲得， 做減肥粥是個不錯的選擇， 國慶長假大魚大肉后， 在家不妨自己做一做， 清清口減減肥。
1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克， 粳米150克。 將冬瓜洗凈切碎， 與粳米煮粥， 每日早晚， 空腹溫熱食服。
2、赤小豆粥：赤小豆150克， 粳米50克。 先將赤小豆洗凈， 浸泡2～3小時， 煮爛后， 加粳米煮粥。 每日早晚， 認此粥為食。
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1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克， 粳米150克。 將冬瓜洗凈切碎， 與粳米煮粥， 每日早晚， 空腹溫熱食服。
2、赤小豆粥：赤小豆150克， 粳米50克。 先將赤小豆洗凈， 浸泡2～3小時， 煮爛后， 加粳米煮粥。 每日早晚， 認此粥為食。
