關于心理抑郁的小測試-孕期心理

關于心理抑郁的小測試-孕期心理是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“關于心理抑郁的小測試-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

剛剛做了母親， 你是否感到非常不適應？原來輕松自在的二人世界一下子被寶寶攪得亂七八糟， 你是否有許多抱怨， 是否覺得家人不關心你， 是否對未來沒有希望呢？如果你不知道自己是否出現產后常見的心理抑郁。 那么， 你可以簡單測試下列試題， 只需答“是”或“否”即可：

1、入睡非常困難，

夜里經常有突然驚醒的現象。
2、每天多數時候都感到疲憊不堪。
3、胃口很差， 吃一點兒東西就不想吃了。
4、以前根本不在乎的小麻煩， 現在會煩惱一整天。
5、認為永遠不可能再有屬于自己的私人時間。
6、總擔心孩子沒有自己的照顧可能會更好。
7、擔心丈夫對自己感到厭煩。
8、經常對丈夫和孩子發火。
9、總覺得別的媽媽都做得比自己好。
10、一點兒小事都會讓自己哭好久。
11、以前非常熱衷的事現在都感到很乏味。
12、和朋友、鄰居都很淡漠， 幾乎沒有交往過。
13、害怕離開家或獨自在家。
14、每天都處于焦躁不安， 不能安靜地待一會兒。
15、常常有莫名其妙的怒火想發泄。
16、很難集中精力去做一件事。
17、想一想你的婚姻是否還有其它不妥的地方？
18、你是否擔心目前的狀況永遠不會得到改善？

如果你回答“是”的問題多于3個， 那你就有可能患有產后憂郁癥。 產后憂郁癥困擾著大約20％－30％的產婦， 這是一種疾病， 但它是可以治療的。 很多媽媽在育兒早期都經歷過這些感受， 不要放棄信心， 這種疾病是可以恢復。

你可以向朋友、家人、醫生傾述你的狀況， 當你認識到自己的情緒不對頭時， 就已經開始恢復了， 你會越來越好的。 　

看了“關于心理抑郁的小測試-孕期心理”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章