關注孕媽媽的衛生工作

妊娠期間， 孕媽媽一定要做好自身的衛生工作， 這不僅關系到胎兒的健康， 還為產后的哺乳打好堅實的基礎。 那么， 妊娠期間， 孕媽媽應遵循哪些衛生原則呢？

三要

·洗澡要采用淋浴：孕媽媽最好在妊娠期間采用淋浴的方式， 洗完后應穿棉質內褲， 這樣能有效防止陰☆禁☆道感染。

·口腔衛生要注意：妊娠期間， 孕媽媽容易出現牙肉腫脹、牙齦出血、齲齒等情況。 因此， 孕媽媽應注意做好口腔的清潔工作， 比如：三餐后都要用柔軟的磨毛牙刷徹底刷牙， 如果發生齲齒應及早修補， 不過在看牙醫時一定要首先告知：你已懷孕。

·要做好哺乳準備：到懷孕28周時， 孕媽媽的乳☆禁☆房開始脹大， 有靜脈顯露， 乳☆禁☆頭也會增大， 顏色變深。 這時， 要選用有足夠承托力的內衣， 并注意不要緊壓乳☆禁☆頭。 如果孕媽媽準備將來采用母乳喂養， 就要開始注意乳☆禁☆頭的護理了， 一旦發現乳☆禁☆頭有凹陷， 可在每天沐浴時， 用手指把乳☆禁☆頭輕輕向外牽引， 反復做， 或請教醫生后， 用真空吸引的儀器， 幫助乳☆禁☆頭突出。

三不要

·不要用力擦洗乳☆禁☆頭：太用力擦洗會導致乳☆禁☆頭皮膚干燥， 容易損裂。

·不要按摩乳☆禁☆房：有研究顯示， 產前作乳☆禁☆房按摩， 有可能成為早產原因之一。

·不要用潤膚乳：在28－36個孕周時， 孕媽媽會分泌初乳， 這時可在沐浴之后， 擠出少量乳汁， 涂在乳☆禁☆頭周圍皮膚上。 干后就形成薄膜，