防止妊娠紋，控制體重是關鍵

妊娠紋出現以后， 要想完全祛除是不可能的， 但是， 孕婦完全可以通過控制體重、腹部按摩、均衡營養等方法減輕妊娠紋的程度， 并可緩解由此帶來的皮膚瘙癢等狀況。

大多數孕婦從孕期五六個月起， 會不同程度地出現妊娠紋。 除腹部外， 它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。 夏天由于潮濕炎熱， 妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。

漂亮媽媽和妊娠紋的作戰計劃

在孕中期以后， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長， 當超過一定限度時， 皮膚彈性纖維發生斷裂， 于是，

在腹部會出現粉紅色或紫紅色的 不規則縱形裂紋。 產后雖然斷裂的彈性纖維能逐漸修復， 但卻難以恢復到以前的狀態， 而原先皮膚上的裂紋漸漸褪色， 最后變成銀白色， 這就是妊娠紋。

如何消除孕媽咪的妊娠紋？

妊娠紋并不會影響機體的健康， 也不會影響正常的皮膚功能， 只是影響腹部美觀。 很多新媽媽產后毫不吝惜錢去做運動、減肥、涂抹除紋霜， 但效果大都 不理想。 有些人則提早準備好腹帶， 等孩子一生下來， 就將腹部緊緊裹住， 以至于彎腰都十分困難。 這樣做不僅無助于恢復腹部皮膚的松弛狀態， 反因會導致腹壓增 加， 使盆腔血液運行不暢， 影響身體健康。

據醫師介紹， 并不是每一位孕婦都會有妊娠紋， 而妊娠紋的嚴重程度也因人而異，

它因個人的體質、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。 妊娠紋在 生產以后， 會逐漸變成為銀白色條紋， 但很難完全消失。 通常情況下， 無需對妊娠紋進行專門的治療， 而且目前也沒有特別有效的方法。

雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的， 但適當的預防可以從一定程度上淡化產后妊娠紋的程度。 趙醫師建議， 女性從孕前開始就要注意鍛煉身體， 經常做按摩， 并堅持經常用溫水沐浴， 以增強皮膚的彈性， 同時還要注意營養均衡。

控制體重也是至關重要的， 避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。 一般而言， 懷孕期間最好將體重增加控制在10～12公斤之間。 還有， 適度的按摩 可以增加皮膚彈性，

減輕妊娠紋。 建議從懷孕3個月開始， 到分娩后半年內堅持做腹部按摩， 這樣可以從一定程度上預防妊娠紋的生成， 或淡化已形成的細紋。 也可 以在每天洗澡后， 局部涂護膚油， 并進行按摩。 游泳對于恢復皮膚彈性也很有好處， 可以借助水的阻力進行皮膚按摩， 促進新陳代謝， 消耗多余脂肪， 因此建議有條 件的女性在產后體質恢復以后， 可以適當游游泳。