防治妊娠嘔吐的5個妙方

　妊娠嘔吐是指婦女受孕后40天至3個月這段時間內所出現的不同反應， 如食欲不振、惡心嘔吐、偏食挑食、發困乏力、頭暈倦怠等， 一般在妊娠12周內自行消失。 妊娠嘔吐的癥狀輕重不一。

少數孕婦嘔吐頻繁， 吃什么吐什么， 甚至喝水也吐， 嚴重時可吐膽汁， 體重明顯下降。 妊娠嘔吐一般多發生在早晨， 又稱晨吐， 為了緩解惡心的癥狀， 可以從飲食上加以調節。

下面介紹幾種飲食妙方：

1、 每次服1小勺蜂蜜， 每日3次。

2、 鮮生姜1片， 放口中咀嚼。

3、 甘蔗汁1杯， 加生姜汁少許， 一次服完， 可視情況服次數。

4、 柚子皮20克， 切碎， 煎水代茶飲，

5、 米醋60毫升， 煮開， 加入白糖30克， 溶解后， 打入雞蛋一只， 待雞蛋熟， 食蛋食醋。


苑玉和（西城區婦幼保健所）