孕婦食譜補血調理補虛養身調理
主料： 阿膠 30克 糯米 50克
調料： 赤砂糖 5克
制作工藝
1.把阿膠搗碎， 放入碗中， 上籠蒸化；將糯米淘洗干凈， 加清水適量煮成粥。
2.食時以粥調和蒸化的阿膠即可。
相關人群 此粥適用于先兆流產的孕婦食用。
健康提示
1.晨起或臨睡前食用。 每天1次， 連續10天。
2.此粥具有健脾補血， 安胎的作用。
keko營養師友情提示：
1、阿膠：阿膠畏大黃。
2、糯米：糯米不宜于雞肉同食。
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