惡心.乏力、嘔吐、沒有食欲、懨懨欲睡.這些無奈構成了我早孕二月所有的生活內容.相信每個正在經歷和已經經歷過這段歲月的姐妹或多或少都會有這樣的感覺。
這段灰暗的日子幾乎打擊了我要做個合格準媽媽的自信心!
因為沒有任何食欲.所以很難吃進去東西，
尤其早上醒來那種惡心欲吐的感覺讓我很是無奈，
有時候甚至差不多都要哭出來了!但是.沒有辦法.孩子是必須要生的啊!所以.早上醒來，
我就在床上趕緊吃點餅干、烤面包等小點心.如果早孕反應比較重的話.我給大家一個重要的建議.就是早上空腹狀態下盡量不要喝湯湯水水類的東西，
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因此早上空腹狀態下.建議進食些點心、烤面包‘餅干之類的.對緩解嘔吐是有一定幫助的哦!
在懷孕第4-8周的這段時間.對絕大多數的準媽媽而言可以說是整個孕期反應最重的階段， 而這個階段的情緒調節、正確應對妊娠反應及安排自己的生活就是我早孕二月胎教的重要內容了.
在這之前， 我們要先來了解一下4-8周這段時間我們的寶寶都正在發育什么。 其實在8周之前， 我們的寶寶還不能算是“胎兒“。 當我正為懷孕感到興奮時.我知道，
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懷孕滿7周的時候， 胚胎身長約2.5厘米.體重約4克.心、胃、腸、肝等內臟及腦部開始分化， 手、足、眼、口、耳等器官已形成.可說已是越來越接近人的形體.但仍然有個大大的腦袋， 小小的身體。
這個階段不僅是胎寶寶在發生著變化， 作為準媽媽的我也發現了一個問題.基礎體溫呈現高溫狀態.有時候還會覺得莫名的燥熱， 這種狀態一般將會持續到14-19天為止。 也許這個階段的你.也正經歷著身體墉懶發熱.下腹部和腰部稍微凸出， 乳☆禁☆房發脹.乳☆禁☆頭時有陣痛、顏色變暗.排尿次數增加.心情煩躁， 胃部感到惡心.并且出現孕吐情形.有些人甚至會出現頭暈.鼻出血、心跳加速等癥狀。
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通過了解4-8周胚胎的發育情況和準媽媽的自身變化， 我們就應該根據這些變化來合理安排我們這個階段的生活了。
流產最容易發生在懷孕的前3個月.因此在4一8周我們依然要防范， 必須特別注意。 搬運重物的活就交給老公吧.激烈運動也要暫時告一段落.有先兆流產情況的姐妹更要注意.哪怕下蹲撿拾東西的時候都要當心.要先彎曲膝蓋.再慢慢蹲下.而不要像以前那樣直接就彎腰撿東西.否則會壓迫到腹部。
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還有一種情況屬于得意忘形， 尤其平常不拘小節性格的準媽媽， 在懷孕后通常會大意。 我在孕6周的時候和老公及朋友一起去羽毛球館， 說好是看人家打球的， 所以穿了平常的涼鞋。 可后來忍不住，也忽略了地板是打蠟的，竟然踢起毽子來，在第二腳的時候.就毫不客氣地摔了個仰八叉.屁股生疼生疼的，還好沒有出意外，但驚嚇是難以避免的，所以懷孕了就真該有懷孕的樣子，多注意點不是壞事情!
在這個階段，還有一個必須當心的事情—兔唇。兔唇，是先天性唇a裂的俗稱，不是致死性畸形.目前也沒有列入產前檢查常規項目.但是由于我們經常可以看到周圍的兔唇兒，所以兔唇對絕大多數準媽媽來說并不陌生。兔唇發病原因不明，但孕婦吸煙、酗酒、高糖食物和情緒暴躁不安等均可能導致畸胎發病率增加。統計發現，每天吸煙10支左右的孕婦，發生畸形兒的危險增加10%:吸煙超過30支，畸形兒發生率增加到90%。
所以，在這個階段我們除了要注意戒掉煙酒，不喝濃茶、濃咖啡外，還要調節好自己的情緒，可以看一些幽默喜劇，一些美麗的童話，還有聽音樂.音樂可是改善你不良情緒的最佳工具，我上班的時候就一直聽著音樂，好在領導比較理解，呵呵!剩下的問題就是如何應對惱人的早孕反應和準媽媽，自身的一些變化了!
早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油煙味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后.有時候甚至更早，我從停經5周就表現出了惡心、食欲不佳的癥狀，一般這種情況會持續到懷孕滿3個月。當然，每個人的情況都會有所不同.這和個人激素的分泌有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16 ---18周才消失，還有的，會持續到分娩前。 懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象.通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。至于那些吐得特別厲害.吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂.就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液，補充能量。
作為上班族的孕媽咪，在辦公室或在路上可能會突然感到要吐。有段時間，我必須自己沿平安大街走到地鐵站，這段路上經常會嘔吐、惡心兩三回.多的時候甚至必須要五步一嘔，+步一吐!這樣，簡直是狼狽不堪。后來我就事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，口袋里裝著葡萄干或者酸梅條什么的.這樣就緩解了好多。
除了早孕反應外，準媽媽在這個階段自身也會發生一些變化:
１疲倦嗜睡:在早孕階段.如果你感到渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應之一，懷孕3個月后會自然好轉。所以準媽媽都不用緊張啊，可以適當請求領導的諒解，爭取中午能休息15分鐘到半小時，當然最重要的是晚上要休息好，臨睡前可以喝杯熱牛奶，有很好的安眠作用。
２尿頻:剛懷孕的時候.我總是想上廁所.并總覺得沒有排干凈，每次去廁所又只能是排一點點尿。相信孕初期的準媽媽都會經歷這個過程。因為，懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀膚，從而使準媽媽一直產生尿意。到了懷孕中期，子宮會往上抬到魚魚j吐球哪象.就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現象會再度出現。感覺尿頻時，準媽媽不妨多上幾次廁所，這沒有關系，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象.要立即到醫院尋求幫助。為了保持好的睡眠，建議準媽媽臨睡前1一2小時不要喝水，可以減少起夜次數。
３乳☆禁☆房的不適感:懷孕的準媽媽，乳☆禁☆房可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。從懷孕后幾星期開始，準媽媽就會覺得乳☆禁☆房腫脹，甚至有些疼痛，乳暈周圍會有一些小突起.顏色會加深，這些都是做母親的必然經歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內激素的改變.乳☆禁☆房也會作出相應反應.為以后的哺乳做好準備。所以.準媽媽們對于乳☆禁☆房的變化，也不要過分緊張。脹痛的時候，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。每天用手輕柔地按乳腺生長的方向按摩乳☆禁☆房，促進乳腺發育，經常清洗乳☆禁☆頭。
當然每個準媽媽的感受多少會有些不同.也有些準媽媽特別幸運，基本沒有什么反應。但是.對于那些正在承受著早孕反應諸多不適的準媽媽，希望我們一起共勉，為了寶寶的健康成長，我們一定可以挺過去，做個美麗堅強的準媽媽!
可后來忍不住，也忽略了地板是打蠟的，竟然踢起毽子來，在第二腳的時候.就毫不客氣地摔了個仰八叉.屁股生疼生疼的，還好沒有出意外，但驚嚇是難以避免的，所以懷孕了就真該有懷孕的樣子，多注意點不是壞事情!
在這個階段，還有一個必須當心的事情—兔唇。兔唇，是先天性唇a裂的俗稱，不是致死性畸形.目前也沒有列入產前檢查常規項目.但是由于我們經常可以看到周圍的兔唇兒，所以兔唇對絕大多數準媽媽來說并不陌生。兔唇發病原因不明，但孕婦吸煙、酗酒、高糖食物和情緒暴躁不安等均可能導致畸胎發病率增加。統計發現，每天吸煙10支左右的孕婦，發生畸形兒的危險增加10%:吸煙超過30支，畸形兒發生率增加到90%。
所以，在這個階段我們除了要注意戒掉煙酒，不喝濃茶、濃咖啡外，還要調節好自己的情緒，可以看一些幽默喜劇，一些美麗的童話，還有聽音樂.音樂可是改善你不良情緒的最佳工具，我上班的時候就一直聽著音樂，好在領導比較理解，呵呵!剩下的問題就是如何應對惱人的早孕反應和準媽媽，自身的一些變化了!
早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油煙味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現在停經6周以后.有時候甚至更早，我從停經5周就表現出了惡心、食欲不佳的癥狀，一般這種情況會持續到懷孕滿3個月。當然，每個人的情況都會有所不同.這和個人激素的分泌有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16 ---18周才消失，還有的，會持續到分娩前。 懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象.通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，注意休息即可。至于那些吐得特別厲害.吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂.就需要去醫院加以治療，必要時要住院輸液，補充能量。
作為上班族的孕媽咪，在辦公室或在路上可能會突然感到要吐。有段時間，我必須自己沿平安大街走到地鐵站，這段路上經常會嘔吐、惡心兩三回.多的時候甚至必須要五步一嘔，+步一吐!這樣，簡直是狼狽不堪。后來我就事先做好準備。平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，口袋里裝著葡萄干或者酸梅條什么的.這樣就緩解了好多。
除了早孕反應外，準媽媽在這個階段自身也會發生一些變化:
１疲倦嗜睡:在早孕階段.如果你感到渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應之一，懷孕3個月后會自然好轉。所以準媽媽都不用緊張啊，可以適當請求領導的諒解，爭取中午能休息15分鐘到半小時，當然最重要的是晚上要休息好，臨睡前可以喝杯熱牛奶，有很好的安眠作用。
２尿頻:剛懷孕的時候.我總是想上廁所.并總覺得沒有排干凈，每次去廁所又只能是排一點點尿。相信孕初期的準媽媽都會經歷這個過程。因為，懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀膚，從而使準媽媽一直產生尿意。到了懷孕中期，子宮會往上抬到魚魚j吐球哪象.就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現象會再度出現。感覺尿頻時，準媽媽不妨多上幾次廁所，這沒有關系，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象.要立即到醫院尋求幫助。為了保持好的睡眠，建議準媽媽臨睡前1一2小時不要喝水，可以減少起夜次數。
３乳☆禁☆房的不適感:懷孕的準媽媽，乳☆禁☆房可能會出現刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現象。從懷孕后幾星期開始，準媽媽就會覺得乳☆禁☆房腫脹，甚至有些疼痛，乳暈周圍會有一些小突起.顏色會加深，這些都是做母親的必然經歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內激素的改變.乳☆禁☆房也會作出相應反應.為以后的哺乳做好準備。所以.準媽媽們對于乳☆禁☆房的變化，也不要過分緊張。脹痛的時候，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。每天用手輕柔地按乳腺生長的方向按摩乳☆禁☆房，促進乳腺發育，經常清洗乳☆禁☆頭。
當然每個準媽媽的感受多少會有些不同.也有些準媽媽特別幸運，基本沒有什么反應。但是.對于那些正在承受著早孕反應諸多不適的準媽媽，希望我們一起共勉，為了寶寶的健康成長，我們一定可以挺過去，做個美麗堅強的準媽媽!
