保護好雙手， 其重要性與面部護理不相上下， 因為雙手主持人們各種動作， 做不少事情， 也是人們目光注意的部位。
對于自己的雙手習慣于聽之自然， 任憑氣候變化花和脫脂性強烈的法滌劑的侵蝕， 不注意加以保護， 時間一長， 手部皮膚會粗糙起皺， 皮色晦暗， 同時指節僵硬、指甲參差不齊， 這樣的手， 一伸出來， 立即會給人一種欠佳的印象， 即使您的容貌艷麗， 服飾勻稱， 也掩飾不了這個缺點。
手部的健美， 可以分為三部分：
一是皮膚的保養滋潤；
二是手掌、手指要靈活柔軟；
三是指甲的修飾。 此外， 怎樣保持美的姿勢，
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更重要的是注意手部運動。 一些很普通的動作， 只要你有恒心地去做， 不巨可使手部柔和、靈巧， 而且增進血液循環， 連同皮膚和指甲的色澤也都會轉向紅潤。
這里介紹五種手部的健美運動。
一、對手指按摩。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。
先從指尖開始按摩到手指底部，
動作要堅定而柔和，
就像戴上手套差不多。
在按摩時，
有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，
以增加柔潤。
二、模仿彈鋼琴動作。
這項運動就是把雙手平放在臺面上，
柔和地向下壓，
然后每次舉起一個手指，
盡量舉高。
這項運動也可以說，
您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，
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三、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，
并減少青筋顯露，
只要展開五指，
高舉雙手過頭，
每次數分鐘就可以。
四、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作，
并可以使手部柔軟，
先緊握拳頭，
然后展開，
盡量伸展五指，
每天用力地做三至五分鐘。
五、放松手部。
這也是避免緊張，
使手部無僵硬感的好方法。
先把雙手放與肘彎平的高度，
然后放松手腕，
讓手有氣無力地垂下來。
反復進行這種放松手部的動作。
總之， 適度的化妝， 艷麗的衣服， 勻稱的雙手， 將使你的儀表增添光彩。 愿您保護皮膚中不要忘記保護好您的雙手。
