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雞鴨血湯

·配 料: 雞鴨血150克, 內脂豆腐150克, 雞肝、雞肫、雞腸、蔥姜末、黃酒、鮮湯、鹽、味精、胡椒粉、青大蒜、麻油、各適量。 - ·特 色:紅白翠、鮮香、微辣。
雞鴨血能補血、解毒, 最適宜貧血患者、孕婦和消化離弱的人補養。 - ·操 作: 1:雞肝、肫、腸等洗凈后切片, 雞鴨血、豆腐切小塊焯水。

2:鐵鍋用蔥姜熗鍋后放入雞肝、肫、腸等煸炒后噴入黃酒加入鮮湯后放入雞鴨血、豆腐、鹽、味精、胡椒粉, 燒開后撇去浮沫, 裝盆時撒上青大蒜段, 滴上麻油即成。

tips:
蔥姜熗鍋是為了減少湯汁中的腥味。 - ·營養價值: 豆腐 - 豆腐作為食藥兼備的食品, 具有益氣、補虛等多方面的功能。

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一般100克豆腐含鈣量為140毫克-160毫克...【所有豆腐菜譜】 ·所屬菜系: 孕婦菜譜 - 【所有孕婦菜譜】 ·