即使是順產， 分娩的過程也是對孕婦的情緒和身體消耗很大的。 如果分娩比預期的時間更長或更加困難， 就更不用提孕婦自身對孕后身體恢復的迷亂和焦慮。
下面是一些令難產婦更快從難產中恢復的建議：
1：爭取充足的睡眠，
多咨詢醫生和家人的幫助，
吃得有營養，
多喝水。
2：如果由于一些客觀的現實原因，
在產后那幾天沒有人照顧，
考慮雇用一名受過專門訓練的保姆，
一來恢復體力，
二來，
跟另外的人交談以獲得更大的安慰和良好的感覺。
3：如果你計劃擁有更多的寶寶，
難產過后如何照顧自己？
2011-03-05
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