原料:
青椒400克, 熟豬肚150克, 蒜片10克, 料酒12克, 精鹽2克, 醋2克, 濕淀粉10克, 湯25克, 植物油20克。
制作:
(1)豬肚、青椒均切成片。 豬片下入加有醋的沸水鍋中焯透撈出。
(2)鍋內放油燒熱, 下入蒜片熗香, 下入青椒煸炒。
(3)下入肚片、料酒、精鹽、湯炒勻至熟, 用濕淀粉勾芡, 出鍋裝盤即成。
特點:色澤翠綠, 青椒脆嫩, 肚片香爛, 咸香清鮮。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示, 本食譜功效:
豬肚含蛋白質多、脂肪少, 還含有維生素(b1, b2)、葉酸等, 能益胃健脾, 補虛。 青椒含有大量維生素, 尤以維生素c的含量豐富, 且能刺激睡液分泌,
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操作提示:用大火炒制, 勾芡薄而勻。
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