原材料：豬里脊肉200克， 青椒150克， 精鹽、味精、紹酒、干淀粉、濕淀粉、植物油各適量。
制作方法：
1、豬里脊肉剔去筋膜， 切成柳葉形薄片， 漂去血水， 加精鹽、味精、干淀粉拌勻上漿；青椒洗凈， 去蒂， 切成菱形片。
2、鍋上火放油燒至六成熱， 倒入里脊肉片滑熟， 撈出瀝油.鍋留底油復上火燒熱， 倒入青椒片煸炒， 加紹酒、精鹽、味精、少量水燒沸， 濕淀粉勾芡， 倒入里脊肉片， 顛翻均勻即可裝盤。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
本品葷素搭配， 營養豐富， 青椒與豬里脊肉同烹， 富含維生素c、鈣和蛋白質， 還具有溫中散寒、開胃消食的作用，
你好！一般鈣片可以在懷孕四個月的時候補充，一直吃到寶寶出生的前一個月就可以了，平時可以多吃含鈣多的食物，如排骨湯，牛奶，蝦，豆製品等，牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑，容易被人體消化吸收。祝健康！ [詳細答案]
你好，這種情況需要媽媽平時多吃補血的食物，補血的食物主要為含鐵豐富的豬血、豬肝、紅肉、紅棗、黑木耳、黑芝麻、紅蘿蔔、黑豆、紅豆、桂圓、等。這些都是可以多吃的，同時還需要注意多休息。 [詳細答案]
你好。沒有乳糖不耐受且經濟條件允許的，孕期可以喝孕婦奶粉。但一定要選擇可靠的品牌，這才能確保其中的營養比例。但如果沒有喝孕婦奶粉，日常生活中只要保證營養均衡，飲食充足，尤其是適當補鈣，還是可以滿足孕... [詳細答案]
飲食上要以健康為主，男女雙方都要戒煙戒酒，蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍；肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類；海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚；堅果類要多吃核桃、... [詳細答案]
不要吃，龍眼對BB不好，生完寶寶吃龍眼比較好 [詳細答案]
