韓國明星教你怎樣瘦身

金喜善蜂蜜減肥法

很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前， 是一個毫不起眼的“小胖妹”。 其實她的食量并不大， 但喜歡吃甜食的她， 就是戒不了甜品的誘惑， 是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”， 讓她保持迷人的好身材。

雖然蜂蜜的糖分確實不少， 但是它含有豐富的維他命， 對于身材變胖、身體不好的人， 最適合用蜂蜜來代替正餐。 她介紹說， 其實方法很簡單， 只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合， 也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味， 連續喝個兩三天， 就會有令人意想不到的效果， 平均大概會瘦三至四公斤呢。

李英愛吃葡萄瘦身

身材修長的韓國氣質美女李英愛， 好一段時間沒有出來活動后， 體重增加了不少。 最近為了主持電視慈善募款節目， 特別嘗試了以前她常用的“葡萄減肥法”， 據說效果相當不錯， 讓她對復出演藝界更加有自信。

每次李英愛感覺自己胖起來時， 就會趕快用“葡萄減肥法”來瘦身。 這方法其實很簡單， 大約只需要一周就可以了。 在這七天中， 每天只吃葡萄以及喝水， 另外最好還得食用沖泡式的葡萄糖， 用它來恢復疲勞、補充體力。 當然每天攝取充足的水分也是相當重要， 一個禮拜后將會發現身材不只變瘦了， 皮膚也變得更漂亮了呢。

樸龍河壓力越大越帥氣

樸龍河自從出道以來， 每一階段都有他不同的風貌，

不論是早期的《希望之歌》， 或是近期的《冬季戀歌》及《美人魚》， 他的外形與身材始終在變。 特別從今年開始， 他在演員身分之外， 還兼任起歌手后， 整個人和以前變得不太一樣， 不只變帥了， 身材也清瘦不少。

樸龍河周遭的好朋友， 看著他明顯地改變， 還有人開玩笑問他， 是否刻意地減肥， 還是去整形。 樸龍河哭笑不得地表示， 一切都靠“壓力”來減肥， 樸龍河表示：“我雖然想過歌手的活動會很累， 但是沒想到竟然是如此的辛苦， 因為live演唱的關系， 平常就要保養好自己的歌喉， 隨時隨地都要注意小細節， 這讓我變得很敏感， 我真的很尊敬周圍的歌手們。 ”

雖然樸龍河以演員的身分已經有相當的知名度， 但是以歌手的身分來講完完全全是個新人。

做了歌手之后， 他承受了相當大的壓力， 常常睡眠不足、食欲不振， 身體變得極度虛弱， 在短時間內體重從67公斤降到61公斤。