預防牙周病的措施

牙周病是指發生在牙周組織中的一種慢性、破壞性疾病。 這種病的發病率高， 是導致老年人失牙的主要原因。 因此牙周病的防治顯得十分重要， 世界衛生組織已將牙周病列為在世界範圍重點防治的疾病之一。
預防牙周病主要有如下措施：
①牙周病在人的一生中緩慢發展， 牙齦炎是牙周病的早期階段， 兒童、青少年多數患有牙齦炎， 但牙周炎較少見。 隨著年齡的增長， 牙周病的發病率也就逐漸增加， 牙周組織破壞也越來越嚴重。 因此預防牙周病首先要從兒童時期開始， 尤其要預防和治療牙齦炎。
②牙周病的病因複雜， 主要的致病因素是牙齒表面的牙菌斑、軟垢和牙結石。 控制牙菌斑需要人們自身以及醫務人員共同進行。 軟垢是附著在牙頸部的淺色柔軟物， 容易被刷牙漱口清除。 牙菌斑則為牢固附著於牙面的柔軟膜狀物， 肉眼很難看清， 只有徹底刷牙， 使用牙線及牙籤才能除去。 牙結石是在牙菌斑的基礎上形成的一種粗糙堅硬的鈣化物， 容易使牙齦發炎、出血等。 由口腔醫務人員用器械除去牙結石是預防牙周炎的有效方法。
③均衡的營養對維持牙周組織健康起著重要作用， 可以增強牙周組織的抗感染力和修復的能力。 同時應少吃甜食， 因為蔗糖能促使牙菌斑內細菌的生長和繁殖。
④經常用手指按摩牙齦， 能促進牙齦的血液迴圈， 增加牙齦組織氧氣和營養的供應， 有助於牙齦的健康。 叩齒也是一種古老的保健方法， 對保持牙周的健康有一定作用。