該預防甲型H1N1流感面部按摩保健操源于中醫理論——“瘟邪上受, 首先犯肺”, 即疾病易從口鼻吸入, 防病必須先保證口鼻健康。 下面公佈預防甲型H1N1流感面部按摩保健操的全部步驟(共4節)。
第一節——開天門
用雙手大拇指內側, 從眉心推到髮際線, 推100次, 可動員陽氣上升, 提高免疫力。
第二節——推坎府
大拇指從眉心推到眉梢, 可調整正氣, 增強免疫力。
第三節——揉太陽
雙手順時針揉太陽穴100次。
第四節——保鼻通
用雙手大拇指交替揉鼾唇溝的上端, 可緩解輕型感冒的鼻塞等症狀, 有通氣之作用。