相對于運動減肥， 飲食減肥的方法更讓很多人所接受， 而十大女星的果汁減肥法將帶給你怎樣的榜樣效果呢？
張曼玉:午餐只選擇果汁
果汁、水果及一小塊三明治。 大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚， 即使在大漠風沙中， 也給人留下了深刻的印象， 人們不由感慨， 歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。
張曼玉對飲食極其講究， 她對油炸及一切厚味食品都退避三舍， 而盡量選擇清淡、新鮮的口味， 這是她擇食的原則。 她說：“用餐對一位職業演員而言通常是小量的， ‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要；我的晚餐都盡可能簡單化，
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周蕙:不吃零食， 只吃水果喝果汁
似乎渾身都能發出悅耳聲音的實力派歌手周蕙， 為了前往馬來西亞參加第一屆中文金曲獎， 減肥相當努力， 她規定自己每天只能吃水果、喝果汁， 連自己最愛的奶茶也被自己禁止了。
蔡依林：只吃水果和全麥餅干
小天后歌手蔡依林其實并不胖， 甚至和一般女孩比起來還偏瘦， 但是長了一張圓圓的臉， 上鏡頭比較吃虧， 于是蔡依林就靠著只吃水果和全麥餅干來減肥， 硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤， 幾乎是一個小女孩的體重，
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鄭秀文：一天只要一盤生菜沙拉
天后級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人， 為了穿衣服好看及幕前形象， 長年都是處于饑餓狀態， 像排練時， 通常從早忙到晚， 一整天下來， 她只要一盤生菜沙拉就夠， 因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時， 可以放縱口腹之欲， 好好大吃一番。
劉嘉玲：早上只喝一杯果汁
大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好， 每次上鏡都清麗有韻。 她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁， 用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換著充當每天每餐的主食， 而且配上每天半小時的爬樓梯運動。
蘋果可以維持體內的養分和體力， 再搭配糖分較少的水果一起吃，
